Яка найсуворіша дієта у світі
Нова дієта довголіття стає популярною в США. Її називають низькокалорійною дієтою і передбачає досить суворий спосіб життя, але з численними перевагами для фігури та тіла, на думку її послідовників.
Ті, хто вдався до обмеження калорій, дотримуються принципу: якщо ви приймаєте добову дозу поживних речовин з низькокалорійної їжі, ви житимете довше і будете набагато здоровішими. Гуру цього способу життя - дослідник Рой Уолфорд, який також написав книгу на цю тему "Дієта на 120 років".
Він стверджує, що його дієта значно зменшує ризики серцевого нападу, діабету, інсульту, раку та врівноважує рівень інсуліну та глюкози в крові.
Ті, хто вдався до цієї дієти, повністю виключили зі свого меню пшеницю, клейковину, молочні продукти, цукор, м’ясо і навіть водопровідну воду. Їжте лише стільки, щоб втамувати голод, і приймайте харчові добавки для чудового тонусу, щоб уникнути дефіциту поживних речовин.
Вони не готують їжу занадто важко, тому без смаження, смаження та випікання. Або вони їдять сире веганське, або готують їжу на пару.
Сніданок складається у свіжому фруктовому соку або мисці з натуральною крупою у поєднанні зі свіжими фруктами. Ніколи не чаю та кави.
Для перекус між прийомами їжі, вони роблять білковий коктейль або їдять трохи сухофруктів, а на обід овочі, приготовані на пару.
Вечеря складається з вегетаріанської страви, яка може містити рибу.
Мабуть, така дієта дуже корисна, але в деяких випадках вона може призвести до серйозних дисбалансів. Анорексія - одна з найбільших підводних каменів, в яку потрапляють її послідовники.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.