Яка різниця між калоріями та спалюванням жиру (фізичні вправи, спалювання жиру)
3 відповіді
Я б пояснив це просто так: приблизно через півгодини вправ ви починаєте спалювати жир, і регулярними вправами ви формуєте м’язи, і м’язи важчі за жир, але вони змушують вас виглядати спортивно і стрункішою, навіть якщо на вагах нічого не відбувається. І ви приймаєте калорії разом з їжею. Отже, вуглеводи білок цукор жир і т. Д. Отже: їжа = енергія = калорії = життєво важлива. Але якщо ви скажете, наприклад, 1 балісто має 90 ккал, а банан - 100, банан краще, тому що він здоровіший або яблуко 200 г.
Неправильно -.- " але першої секунди ви починаєте спалювати жир або холодний клей "
Однак важко пояснити вам всю дієту в двох словах,
калорії = все, що ви їсте (вуглеводи, білки, жир тощо)
жир - це лише невеликий будівельний матеріал, що, в свою чергу, небажано, якщо ви обходитесь без жиру, вам не потрібно нічого перейменовувати, оскільки інші будівельні блоки необхідні для виживання.