Яка роль l; харчуючись скелетом
Споживаючи молоко після 50 років, чи ефективно воно для збереження вашого скелета? ?
Яка роль їжі в хорошій міцності скелета ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Опубліковано 18 жовтня 2016 р., Оновлено 19 жовтня 2016 р
Відповіді професора Олів’є Гейгі, хірурга-ортопеда, та Паскаля Піка, палео-антрополога:
"У розвинених країнах джерел кальцію в їжі, як правило, в значній мірі достатньо. З іншого боку, бракуватиме певного фактора: вітаміну D. У цьому випадку лікуючий лікар повинен систематично розглядати питання про вживання добавок з вітаміном D, особливо через відсутність сонячного світла взимку. Також важливі фізичні зусилля. Кістка, як і будь-яка біологічна система, зосереджена на доброчесному колі. Кістка забезпечує опорну функцію, ця опорна функція генерує альтернативні сили стиснення кістки, і саме ці альтернативні сили стиснення кістки, які дозволяють позитивно впливати на кістковий баланс та уникати надмірного розкладання остеокластами ".
"До того, як наші предки, кілька тисяч років тому, винайшли сільське господарство та споживання молочних продуктів, у кроманьйона був міцніший скелет і він був мисливцем-збирачем. Ми втратили з часу винаходу сільського господарства і навіть споживання молока який збільшився в деяких культурах майже в половині наших скелетних і м'язових мас. Наші предки мали щоденну фізичну напруженість, що було надзвичайно важливо, і вони знаходили більшу частину часу, необхідного для складання цих скелетів, які були набагато міцнішими, ніж наш. таким чином, відіграє певну роль, але що найважливіше для елементів та основних внесків, це всі цілі дії, які навколо.
"Кістка - це тканина, яка реагує на всі деформації. Кістка не чутлива до внутрішніх сил, які зазнає, а до деформацій (подовження, зміни кута та ін.). Це те, що забезпечує фізіологію. Плутанина з молоком починається з кінця Друга світова війна, коли американська дієта значно покращила наш раціон, зокрема з фізичним вихованням та з молочними продуктами, вітаміном D ... "
Щоб відреагувати на цю статтю, будь ласка, вкажіть себе