Яка соєва дієта під час вагітності Дитяча нотатка
Після несподіванки та радості від виявлення своєї вагітності ви вчитесь жити разом. Дійсно, ви будуєте життя, ваше тіло створює маленького, який буде з вами через дев'ять місяців. Протягом усієї вагітності ви звертаєте увагу на свій раціон, але важко орієнтуватися у всіх продуктах. Наприклад, чи можете ви їсти соєві йогурти під час вагітності? Швидкий тур із соєвих продуктів.
Розвиток сої
Соя - це рослина, яка походить відСхідна Азія. На відміну від людей, квіти - гермафродити! Ми знаємо його в Європі з тих пір кінець 19 ст. Вирощування сої розвивалося дуже сильно в цей період і до початку 20 століття.
Це вирощування сої спричинило конфлікти (вирубка лісів в тропічних лісах Амазонки, вирощування трансгенної сої тощо) У Франції вирощування трансгенної сої заборонено. Переважна більшість продуктів харчування, що продаються у Франції, виготовлених із сої, походить від французького виробництва.
Чому ми говоримо про сою та вагітність ?
Соя та вагітні жінки
Це дослідження на тваринах. Дійсно, на людях нічого не доведено. Тому це a принцип обережності хто консультує жінку вагітна - і до мами медсестринство - не вживати більше одного соєвого продукту на день.
Навіщо обмежувати споживання сої під час вагітності ?
Експерименти на тваринах показали, що речовини, що містяться в сої (так звані фітоестрогени), перетинають плаценту і є наслідки для дитини: проблеми з фертильністю, проблеми з розвитком статевих органів.
Соєві продукти
Вони численні. Сюди входять соєві йогурти, тофу, соєве молоко (також зване тоню), соєва олія, тамарі, соєвий соус, темпе та ін.
Всі вони виграють від одного і того ж принципу обережності: а саме споживати максимум один продукт на основі сої на день. Це справедливо для вагітної жінки протягом дев'яти місяців вагітність але і часгодування молоком.
Знайдіть решту нашого файлу про дієту під час вагітності: