Яка струнка Єва Польна

Багато з нас пам’ятають цю співачку, але якщо ви зараз подивитеся на її фотографію, то, можливо, просто не впізнаєте її, адже Єва кардинально змінила свій образ, з досить високої жінки на дівчину. Щоб зрозуміти, як їй вдалося досягти таких вражаючих результатів, давайте подивимося, як Єва Польна худнула і що робила для схуднення.

Як Єва Польна схудла на 15 кілограмів?

Шанувальники цієї співачки буквально були приголомшені тим, що їй вдалося зробити майже неможливим, за кілька місяців фігура Єви набула зовсім інших форм. Сама Єва стверджує, що не вживала жодних ліків для схуднення і лише скидала кілограми завдяки інтенсивним фізичним навантаженням і жорсткій дієті.

Донедавна зріст і вага Єви Польні становив 172 см і близько 90 кг (вага коливалась у різний час від 82 до 102 кг), зараз їй вдалося скинути майже 15 кг. Сама співачка каже, що не збирається зупинятися і буде продовжувати худнути, вона також закликає соціальні мережі всіх, хто потребує схуднення, приєднуватися до неї, а також починати спортивні тренування та переходити до повноцінного харчування.

Рекомендації співака прості:

Відмовтеся від солодощів і висококалорійної їжі.
Почніть займатися будь-яким видом спорту, який підходить саме вам.
Більше гуляйте і дихайте свіжим повітрям.

До речі, сама попереджає, що, незважаючи на видиму простоту порад, реалізація їх не така проста, оскільки змінити звички важко. Тому вона завжди рекомендує пам’ятати про свою мету - знайти групу однодумців, які підтримають вас. Ну, а щодо питання ефективності такої програми схуднення, фото худенької Єви Польні - найкращий доказ того, що її поради працюють.