Яка тривалість; фен для волосся Fitnessmith

У цьому відео я покажу вам, як розрахувати тривалість дієти для схуднення. Я також відповідаю на запитання члена про циклічну кетогенну дієту та про те, як зробити перерву у повторній інтеграції вуглеводів.

Ця стаття має 4 коментарі

Велике спасибі, що відповіли мені, продовжуйте так:)

не в темі з темою відео: у вас було шар зліва на вашому відео на 49 секундах! sionon хороше відео як завжди продовжуй Тео і ще раз дякую!

Перед цією стіною є скляні двері, що виходять на вулицю перед моїм будинком, це був проїзд автомобіля;) все пояснює фітнес-майстер

Привіт Тео,
Я сидів на дієті 7 місяців і схуд на 8 кіло
Абс видно, але все ще трохи жирні плечі
Наступного тижня я вирушаю у відпустку, тому на цьому тижні перед від’їздом скорочую дієту, повторно вводячи 50 г вуглеводів на день після тренування, і я залишатимусь на рівні 1800 калорій протягом 3 тижнів, не тренуючись з приблизно 85 г вуглеводів. в тиждень
Щоб повернутися до тренувань, я не впевнений, чи варто мені знову починати нарощувати м’язи до грудня, або відновити мою суху дієту, знаючи, що це вже 7 місяців дієти.
З січня я втратив дюйм окружності рук
Дякую