Якби ви ходили цілий день із значною кількістю споживання калорій (здоров’я
серйозне питання. Гойдаючи ногами, постукуючи пальцями. в довгостроковій перспективі?
6 відповідей
Нібито, нога-рокери насправді досить стрункі в середньому - але це може бути пов'язано з тим, що вони нервують людей, у яких у будь-якому випадку рівень вищого базального метаболізму вищий. Звичайно, постукування пальцями має ту перевагу, що ви не можете їсти (якщо взяти обидві руки). Незабаром у вас не буде друзів для цього. нерв.
Я думаю, що вплив на споживання калорій буде мінімальним, оскільки ви самі використовуєте стрибки (а не напруження м’язів) під час руху вгору. За ці роки я не помітив жодних суттєвих відмінностей навіть у Пеггі Банді; і вона, здається, все-таки професійний рокер. ggg.
У будь-якому випадку, розгойдування ніг було б непоганим профілактичним засобом від варикозу, організм, звичайно, теж спалює калорії, але швидкої втрати ваги очікувати не доводиться. Квітка лотоса LG
це, мабуть, призведе до стискання телят ахіллове сухожилля розтягнуте, тож не шкідливе для здоров’я, але воно не стає нудним.
Навряд чи має бути значним.
Але ви б не довго качали через болі в суглобах, які виникали б через день.
подібні запитання
Привіт усім, я хотів запитати, скільки калорій ви спалюєте, коли ви цілими днями вдома, мало робите, але все одно ходите по дому, навчаєтесь також у школі та займаєтесь домашнім ?
Прогулянки - це моє хобі. Я просто цілий день гуляю скрізь. Іноді наодинці, а іноді з іншими. Я рідко буваю вдома і просто для того, щоб відпочити годину або близько того, або щось з'їсти. Я гуляю лише більшу частину дня. Але зараз я боюся, що це в перспективі буде шкідливо для моїх ніг.
споживання/потреба калорій: 2250 ккал
з яким із них слід рахувати надлишок для нарощування м’язів замість жиру .
дякую і скільки перевищення
Мені 16 років, зріст 1,83 і вага 94 кілограми. Оскільки я хочу схуднути, я хочу схуднути і розрахував споживання калорій. Тож моє запитання: Чи може бути, що я спалюю лише 2500 калорій?
Привіт. У мене питання про фізичні вправи та харчування. Зокрема: Як компенсують спортсмени, якщо вони споживають більше калорій протягом дня за допомогою фізичних вправ, ніж споживають (наприклад, споживання 1700, споживання 2000)? Це в основному означає, що цього дня ви не вживаєте калорій, а втрачаєте 300. Ви вже худнете з дефіцитом калорій, який, однак, базується на базовій швидкості метаболізму, а не на рівні 0. Чи не буде це нездоровим в довгостроковій перспективі при всіх тренуваннях? Як це роблять, наприклад, триатлоністи, які, звичайно, споживають більше, ніж можуть з’їсти? Дієтична добавка або щось інше?
Привіт, хлопці, у мене питання. Приблизно скільки калорій я використовую. Я роблю 3 * 5 хв дошки на день. Я зріст 184 см, вага 73 кг і мені 15 років. Чекаємо ваших відповідей
Гей:) Як і деякі інші тут, я намагаюся трохи підготуватися до літа. Тож сьогодні вранці я бігав бігом, а додаток SHealth показав мені споживання калорій 510 ккал у моєму огляді тренувань. До цього я майже не робив жодних кроків. Однак нормальний підрахунок кроків ходьби на головному екрані показує мені 345 ккал. Якого споживання калорій мені слід дотримуватися зараз? 500 або 345?
PS: чи могло також бути так, що я іноді бігав так повільно, що мої кроки зараховували як "ходьбу", а не як "біг підтюпцем"? Це не було б несподіванкою: D Щиро дякую за допомогу
іноді виглядає по-справжньому смішно: D
Як випливає з назви, я шукаю точну інформацію про калорії, що спалюються під час гри на барабанах. Як правило, я граю від 45 до 90 хвилин на день, переважно (до) металу та року, або їх піджанрів. Я думаю, ЩО я граю, безумовно, впливає на споживання калорій, тому що в металі я рухаю всі кінцівки, і особливо ноги повинні робити багато.
- "Правда на сцені: рок-барабанщики працюють більше, ніж футболісти. За даними британського дослідження, стрес в окремих місіях порівнянний. Однак барабанщиків - принаймні в популярній групі - використовуватимуть набагато частіше".
- "Згідно з дослідженням британського університету Глостершир та Чічестер, музиканти, особливо барабанщики рок-груп, мають більші фізичні труднощі, ніж професійні футболісти".
на жаль, не допомагають мені набагато далі.
Є кілька порталів, на яких можна розрахувати споживання калорій, але більшість із них не мають музичних інструментів як категорії (логічно, це не спорт сам по собі) або значення дивні (я не думаю, що я МОЖУ БІЛЬШЕ за 20 хвилин ходьби Калорії спалені, ніж за 60 хвилин на барабанах).
Я був би радий отримати інформацію чи поради на (кращих) сайтах.
Привіт, ви спалюєте достатньо калорій на день, якщо ходите лише у цілоденну школу і гуляєте там на перерві, обідаєте, а потім їдете додому? Я з нетерпінням чекаю відповідей
У мене базальний рівень метаболізму становить близько 1300. Однак я школярка/студентка, і тоді у мене є додатковий показник обороту в 1940 ккал без фізичних вправ. Я активував крокомір, який також додає спалені калорії. Моє питання полягає в тому, чи 1940ккал вже включає мої кроки, які я роблю протягом дня (наприклад, вступ до університету тощо), чи все одно мені потрібно додати ккал із лічильника кроків ?
Привіт, я купив телевізор Samsung і прикріпив підставку. Якось тепер я можу розгойдувати телевізор ліворуч та праворуч. Мені здається хитким, але нога тверда. Це не було з моїм старим Samsung. Невже це нормально, що ти можеш так легко пообідати? Можливо, через настінне кріплення, яким я не користуюся.
Привіт, я хочу їсти достатньо і тому хотів би знати, наскільки високі мої калорії. Мій базальний рівень метаболізму становить близько 1400 калорій. Мені 175, я важу 58 кг і мені 17 і я жінка. Я на ногах цілий день, оскільки цього року закінчив школу, і маю час. Я прибираю кімнати цілими днями або гуляю і в середньому роблю 15 000 кроків. Два рази на тиждень я роблю 1 год силових тренувань у тренажерному залі, і сьогодні я працюю в c і a, де я весь час бігаю і прибираю речі і т. Д. Скільки ви оцінюєте моє споживання калорій?
Хтось може сказати мені, скільки в середньому ви використовуєте для 45-хвилинного тренування? Було б дуже корисно ^^