Які хвороби можуть передбачити тягу до солодкого мобільного
Незважаючи на всі кампанії щодо запобігання населенню небезпек, пов'язаних з цукром, для більшості людей він продовжує складати третину від загальної кількості споживаних калорій.
Фахівців це дуже турбує, оскільки людський організм не був розроблений для боротьби з такою великою кількістю солодкого, тому хвороби, такі як діабет, серцеві хвороби або навіть рак, трапляються дуже часто.
Цукор викликає звикання, як показали численні дослідження, і найновіші, проведені дослідниками з Єльського університету. Вони показали, що рівень цукру в крові різко падає після того, як людина споживає надлишок вуглеводів (із солодощів, печива), впливаючи на деякі функції мозку. Таким чином, бракує самоконтролю і бажання стає дедалі більше.
Роберт Лустінг, експерт з ожиріння, каже Daily Mail, що цукор викликає таку ж залежність, як тютюн або алкоголь. Однак крім цього, цілком можливо, що неконтрольована жадоба чогось солодкого також є ознакою того, що з вашим тілом щось не так. Ось можливі захворювання, пов’язані з бажанням споживати цукор:
Порушення функції щитовидної залози
Ви працюєте понад 40 годин на тиждень і більшу частину часу відчуваєте надзвичайну втому, а вранці не можете встати з ліжка без чашки кави. До того ж, якщо у вас немає шоколадного батончика з собою, енергія дуже часто залишає вас. Здається, у вас болять усі суглоби, і у вас часто буває мігрень.
Проблема в тому, що ви не встигаєте їсти нормальну, тиху і здорову їжу, а покладаєтесь на швидкі закуски і навіть фаст-фуд. Таким чином, щитовидна залоза буде функціонувати повільніше, а напруга накопичуватиметься в м’язах.
Кофеїн може викликати у підсолоджувача звикання, тому поступово зменшуйте споживану кількість, поки не зможете повністю замінити його чаєм або іншою корисною рідиною. Пийте більше води, щоб очистити своє тіло всередині і виключити зі свого раціону біле борошно, макарони, білий рис та високоопрацьований продукт, і все це збільшує рівень цукру в крові.
Якщо ви більше спите, ви почуватиметесь ще більш відпочившим, тому вам більше не буде потрібно шоколад для енергії.
Якщо ви бачите, що день не може пройти, не скуштувавши білого хліба та цукру, можливо, ви маєте справу з інфекцією або навіть із синдромом подразненого кишечника. Якщо ви лікувались антибіотиками більше 3 разів протягом 12 місяців або один раз, але протягом більш тривалого періоду часу, дуже можливо, що таблетки спричинять реакцію в організмі, вбиваючи корисні бактерії та нейтралізуючи шлункову кислоту. тримати шкідливі бактерії під контролем.
В організмі відбувається неконтрольоване бродіння і, отже, посилюється тяга до чогось солодкого, оскільки організм може легко перетворити ці продукти на глюкозу. Стероїди та стрес посилюють секрецію кортизолу, який впливає на імунну систему, що ще більше ускладнює ситуацію.
Краще принаймні на якийсь час контролювати свою тягу і відмовитися від будь-якої солодкої їжі та кофеїну, переходячи на дієту з цілими, необробленими продуктами. Балансування бактерій може зайняти до 5 місяців, тому вам слід запастися терпінням, щоб побачити результати.
Занадто багато адреналіну
Ви відчуваєте дуже роздратування і нервозність, коли голодні, але також перебуваєте в стресі. Іноді у вас крутиться голова, коли раптом встаєте. У вас часто болить горло, а мигдалини завжди набрякають, ви постійно спрагнете і схильні до частого сечовипускання. Ви, мабуть, страждаєте від проблеми, яка впливає на ваші адреналінові залози.
Завдяки швидкому темпу сучасного життя вони рухаються важче і звідси відчуття втоми, потреби в цукрі для енергії. Після такої «допомоги», однак, ефект буде недовгим, адже тоді ви будете почуватись ще гірше.
Краще бути обережним протягом дня, подаючи невеликі порції білка, які постійно підтримуватимуть рівень цукру в крові. Крім того, намагайтеся сприймати речі якомога легше і ні в чому не напружуватися.
У міру зниження рівня естрогену і прогестерону жінки починають мати проблеми з інсуліном. Таким чином, настрій погіршується, бажання до сексу також, помірність частіше, а також мігрень і безсоння. Через гормональні зміни, що відбуваються в організмі, організм хоче знову навести лад, тому виробляє багато серотоніну, що викликає бажання солодкого.
Намагайтеся не їсти цукор і приймати добавку з вітаміном В6, яка покращить ваш простагландин, який відіграє ключову роль у гарному настрої.