Які наслідки має перегляд телевізора більше 14 годин на тиждень
Здорові звички з точки зору часу, проведеного перед телевізором, формуються з дитинства і є важливими для здоров’я молодих людей.
У дослідженні, яке включало 2411 учасників, слідкуйте за 15 років, з дитинства до дорослого віку були виявлені такі ситуації:
- діти, які проводили на телебаченні менше 14 годин на тиждень, представляли менший відсоток жиру в організмі у віці 20 років;
- жінки, які проводили на телебаченні більше 14 годин на тиждень, мали підвищений відсоток жиру в організмі;
- споживання калорій було значно вищим серед людей, які дивилися телевізор більше 14 годин протягом тижня, що відповідає перекусам між прийомами їжі, що подаються перед телевізійним екраном;
- людей, які проводять більше часу перед телевізором, набагато більше сидячий оскільки вони таким чином скорочують час, що відводиться на щоденні фізичні навантаження.
Дослідження проводили дослідники з кафедри фізіотерапії та спортивних наук Університету Кертін (Австралія).
За словами одного з авторів дослідження, доктора Джо Маквей, "багаторазове опромінення та накопичення збільшених годин, проведених перед телевізійним екраном, можуть зробити значний внесок у поява ожиріння і ранній початок цього стану з дитинства ".
Доктор Маквей також стверджує багатокаузальний характер цієї патології і далі говорить, що у випадку з дітьми, які проводять менше 14 годин перед телевізором, може діяти комбінація таких факторів, як: низьке споживання енергії (відсутність калорійних закусок, що подаються під час перегляду телевізора), перевага здоровіші продукти та підвищені фізичні навантаження, збалансована поведінка способу життя, яка може зберігатися і в зрілому віці.
Негативні наслідки продовження часу, відведеного на такі сидячі дії, можуть бути набагато більшими у випадку взаємодії електронною поштою, додатків чату, перегляду Інтернету або використання електронних ігор.