Які настої рекомендуються при вагітності Блог
Вживання настою під час вагітності може чудово замінити каву або газована вода, але можна задатися питанням його можливий вплив на дитину та її матір. Деякі трав'яні чаї можна пити без хвилювання, будучи частиною традиційної медицини.
Але інші можуть спричиняють небажані побічні ефекти і тому краще знати ці рослини.
Подивимось які вливання споживати та уникати під час вагітності та деякі рекомендації щодо їх придбання або приготування ...
Трав'яних чаїв уникати і забороняти
Вона не буде використовувати ні шафран (понад 10 г, він абортивний), солодку, конюшину і льон, а також не буде вживати чорний кохош, пальмову капусту або кауфіл. Помилковий пігамон або ефедру, оскільки вони мають дуже негативний ефект.
Трав’яні чаї рекомендуються для лікування незначних недуг
Смачну альтернативу негазованій воді може запропонувати і трав’яний чай багато переваг вагітним жінкам. Це дійсно може допомогти при запорах, безсонні, нудоті та тривозі. Купуючи в супермаркетах, аптеках чи магазинах здорового харчування, ось кілька корисних варіантів:
- м’ятний чай допомагає боротися з ранковою нудотою, труднощі з перетравленням і нудотою загалом, і це безпечно на всіх термінах вагітності. імбирний чай дуже корисний для першого триместру. - чай ройбуш (також званий червоним чаєм) дуже корисний жінкам, які мають проблеми зі шкірою або дуже переживають. трав'яний чай квітки мальви дуже добре лікує запор. трав'яний чай з червоної лози та гамамелісу ідеально підходить для проблем з важкими ногами та затримкою води Чай із липового цвіту, меліси, вербени або апельсинового цвіту заспокоює та засвоює організм, і надзвичайно допомагає при труднощах із засипанням або нервозністю.
Інші трав'яні чаї, дозволені під час вагітності
Наступні трав'яні чаї можуть бути корисними під час вагітності, але вони не були предметом суворих наукових досліджень, тому найкраще Попросіть свого лікаря, перш ніж їх споживати щоб переконатися, що вони є відсутність протипоказань щодо стану здоров’я:
- зелений чай, в невеликих кількостях, оскільки він містить кофеїн, який може проникати в плаценту.- чай з листя червоної малини, дуже корисний для другого та третього триместру вагітності, але не рекомендується у першому триместрі через ризик викидня. ромашковий чай, який дуже регулярно п'ють вагітним жінкам щоб допомогти їй добре заснути і розслабити її. польового хвоща який діє проти розтяжок.
Рекомендації щодо приготування домашніх трав’яних чаїв та придбання трав’яних чаїв
Ви можете підготувати свою домашні трав'яні чаї від ароматичних рослин у вашому саду за умови, що ви уникали будь-якої хімічної обробки. Ви легко вживете вербену, кульбабу, чебрець, розмарин та свіжу м’яту..
Або ви будете збирати рослини в місцях, не забруднених забрудненнями та тваринами (отже, уникатимете узбіч дороги). Потім ви обов’язково добре промиєте листя в холодній воді (двічі, якщо у вас немає імунітету від токсоплазмозу) перед тим, як помістити їх у окріп. Однак ви повинні це знати сухі або свіжі, листя у формі трав’яного чаю мають однаковий ефект !
Якщо ви вирішили придбати свої настої, найкраще звернутися в аптеку - фітотерапію або органічний магазин. Ви зможете отримати трав’яний чай, пристосований до ваших потреб або ваших проблем, як майбутня мати, якщо компетентна особа керуватиме вами. В іншому випадку ви зупините вибір на масових сумішах, спеціально приготованих для вагітних.
Але найкраще завжди залишатися в собі класичні рослини (ромашка, вербена, м'ята...) і надавати перевагу розсипчастому листю над пакетикам, оскільки вони якісніші та нададуть більше смаку та смаку настою.
На закінчення є кілька ефективних рослин для прийому як настій або трав’яний чай для полегшення недуг вагітності та розслаблення, коли дитина приходить. Вони мають перевагу бути без побічного ефекту, на відміну від наркотиків.
Але перед випивкою, він є краще проконсультуватися з лікарем щоб уникнути a можливе протипоказання, оскільки деякі рослини не позбавлені впливу на здоров'я. І не забувайте, що чим більше ви напоюєте свій трав’яний чай, тим кращим він буде на смак. І якщо вас мучить нудота вранці, знайте, що ви можете додати трохи меду або лимон.