Які переваги споживання кориці Medlife
Кориця - це пряність, яка походить від гілок диких дерев, що походять з Карибського басейну, Південної Америки та Південно-Східної Азії. Існує два типи кориці: Cinnamomum verum, що зазвичай використовується в західному світі, та cinnamomum aromaticum, яка походить з південного Китаю. Кориця має багато переваг для здоров’я, але з цим пов’язані певні ризики та запобіжні заходи. Можливі переваги для здоров'я включають зниження рівня цукру в крові у діабетиків, зупинку прогресування розсіяного склерозу та зменшення негативних наслідків їжі з високим вмістом жиру.
- переваги
Кориця використовується для лікування м’язових спазмів, блювоти, діареї, інфекцій, застуди, втрати апетиту та еректильної дисфункції.
Кориця також може знизити рівень цукру в крові у людей, які страждають на цукровий діабет типу 1 і 2. Однак, з точки зору впливу кориці на діабет, дослідження залишаються обмеженими.
Грибкові інфекції- Циннамальдегід, хімічна речовина, що міститься в кориці, може допомогти в боротьбі з грибковими та бактеріальними інфекціями.
діабет- За даними дослідження, опублікованого в Diabetics Care, діабет сприяє зниженню рівня глюкози та ліпідів у пацієнтів з діабетом 2 типу.
Вживання приблизно 6 грамів кориці на день "зменшує рівень глюкози в сироватці крові, тригліцеридів, холестерин ЛПНЩ (поганий холестерин) і загальний рівень холестерину у людей з діабетом 2 типу", стверджують автори дослідження. Також "введення кориці в раціон людей, хворих на діабет 2 типу, зменшить фактори ризику, пов’язані з діабетом та серцево-судинними захворюваннями".
хвороба Альцгеймера- Дослідники з Тель-Авівського університету виявили, що кориця може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера. Екстракт, що міститься в кориці, містить властивості, які можуть гальмувати розвиток захворювання, за словами професора Майкла Овадії з Тель-Авівського університету.
ВІЛ- Дослідження індійських трав показало, що кориця може бути потенційно ефективною проти ВІЛ.
Розсіяний склероз- Кориця може допомогти зупинити руйнівний процес розсіяного склерозу, за словами невролога з Медичного центру Університету Раша.
Зменшення негативного впливу їжі з високим вмістом жиру- Дослідники штату Пенсільванія показали, що дієти, багаті корицею, можуть допомогти зменшити негативні реакції організму на їжу з високим вмістом жиру.
- ризики
Деякі люди, чутливі до кориці, можуть мати підвищений ризик розвитку пошкодження печінки після вживання їжі зі смаком кориці, напоїв та харчових добавок.
Це може бути пов’язано з тим, що кориця містить кумарин, який пов’язаний з пошкодженням печінки.