Які продукти допомагають уникнути вагінальних та сечовивідних шляхів Здоров’я, здоров’я
Ви вже знаєте, що їсти для здорового розуму та серця, але чи уявляєте ви, які продукти призначені для здорової піхви? Кожен, хто мав інфекцію або подразнення в цій області, знає дискомфорт і біль, які можуть виникнути, тому ми думали, що розповімо, які продукти допомагають уникнути цих ситуацій.
Йогурт, що містить живі культури або пробіотичні добавки, допомагає запобігти вагінальним інфекціям та бактеріальному вагініту. Пробіотики - це живі мікроорганізми, яких також називають «дружніми бактеріями», які борються з інфекціями, спричиненими шкідливими бактеріями, та підтримують здоров’я травного тракту. Іноді їх додають до йогурту, вони містяться в квашеній капусті, але також у вигляді добавок. Найбільш використовуються представники сімейства лактобактерій. Однак немає наукових доказів того, що пробіотики в їжі дійсно допомагають, і дослідження тривають. Однак найефективніший спосіб отримати користь від пробіотиків - це не їсти їх. Численні дослідження показують, що яйця, що містять лактобактерії, допомагають лікувати бактеріальний вагініт.
Надлишок цукру робить вас більш сприйнятливими до вагінальних інфекцій
Вагінальні інфекції дуже поширені. Близько 75% жінок в певний момент зіткнуться з такою. Є багато причин, які призводять до цих станів, включаючи вагітність, антибіотики або велике споживання цукру. Експерти кажуть, що бактерія харчується цукром і зростає.
Журавлина не запобігає інфекціям сечовивідних шляхів
Хоча журавлина корисна для вашого сечового міхура, вона не позбавить від інфекцій сечовивідних шляхів. Дослідники вивчали вплив цих фруктів на інфекції сечовивідних шляхів протягом сотень років, зосереджуючи увагу на їх потенціалі запобігти потраплянню бактерії Е-колі в сечовивідні шляхи. Недавні дослідження показали, що журавлина не ефективно запобігає цьому стану. Хоча фрукти можуть утримувати бактерії подалі від стінок сечового міхура, журавлинний сік не слід рекомендувати для профілактики інфекції сечовивідних шляхів. Фахівці стверджують, що ви утримаєте проблему, якщо після сексу будете ходити у ванну, носити бавовняну білизну та пити воду.
Кофеїн, алкоголь, шоколад та штучні підсолоджувачі дратують міхур
Якщо у вас проблеми з сечовим міхуром, слід уникати кофеїну, алкоголю, гістаміну, штучних підсолоджувачів або нітратів. Навіть якщо у вас немає захворювання сечового міхура, якщо ви ходите в туалет частіше за інших, вам слід виключити ці продукти зі свого раціону.
Часник або каррі надають піхві неприємний запах
Піхва ніколи не буде пахнути трояндами, але певна їжа впливає на запах, що надходить з цієї області. Якщо ви їсте спаржу, часник або каррі, їхній сильний запах буде відчуватися у піхвовій області. Чи знаєте ви міф про те, що часник, введений у піхву, позбавляє від інфекцій? Насправді будь-який сторонній предмет, що потрапляє туди, може спричинити ускладнення.
Яловичина має такий самий ефект, як часник або каррі: вона змушує вас пітніти і надає неприємний запах. Ви можете це відчути через дві години після вживання улюбленого стейка. Крім того, яловичина порушує ваш рівень рН у вагіні.
Ананас надає приємний запах піхві
Немає наукових доказів, що підтверджують це, але, на думку деяких людей, ананас надає піхві кращий смак і робить запах кращим. Однак експерти зазначають, що якщо ви відчуваєте інший і неприємний запах із цієї області, вам слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це може бути медичною проблемою.
Вода змащує мембрани та усуває запах
Піхва вкрита слизом і чим вона більш зволожена, тим здоровішими будуть ці оболонки. І хоча деякі продукти можуть спричинити неприємний запах, вода все виправить.