Які продукти можна вживати при дискінезії жовчних шляхів або синдромі подразненого кишечника

Пороки розвитку жовчного міхура дуже поширені, тому хвилюватися не варто. Метеоризм може виникати в контексті цих станів, але він може виникати і при ряді розладів травлення. Шкірна травна дієта:

Їжа дозволена:
- свіжа і нежирна курка, індичка, телятина, яловичина, біла риба, приготована як: розсіл, смажена, тушкована, нарізана дієта (без цибулі, спеції, сирі) смажені;
- солодке, збите молоко, свіжий йогурт, свіжий сир, сир, урда; два свіжих яйця на тиждень;
- сметана, збиті вершки, олія сире, свіже вершкове масло;
- білий хліб, одноденний;

- борошно (манна крупа, рис, локшина, локшина, макарони), приготоване з молоком або пудингами з сиром або м’ясом та яйцем;
- овочі у вигляді соків або ті, що мають дрібну целюлозу, як пюре, соуси, суфле, варені або сирі салати;
- фрукти на зразок такий або стиглий, без насіння і кори, як соки свіжі, пюре, компоти, желе, джеми;
- десерти на кшталт: борошно з молоком, креми з молоком і яйцем, безе, безе, білки з яєчного білка, молочний желатин або фруктовий сік до .;
- ароматичні спеції (петрушка, модрина, кріп, чебрець, естрагон, лимонний сік)
- соуси будуть готуватися тільки дієтичні, з борошном, розведеним окремо в холодній воді і доданим жиром в кінці термічної обробки;
- овочеві крем-супи, пісні м’ясні супи, прозорі овочеві супи, борсуріл;
- безалкогольні напої: мінеральна вода, сифон, фруктові соки та овочі.

Уникати:
- концентровані солодощі
- сковороди;
- ковбаси;
- банки будь-якого виду;
- смажена їжа, сало, жир, бекон, гребінці, зайвий жир;
- жирне м’ясо (свинина, качка, гусак, вівця), фазан, копчене;
- усі види м’яса із сполучною тканиною;
- жирна риба;
- ферментовані, жирні, гострі сири, плавлений сир, сир;
- яйця в надлишку або зварені в твердому і смаженому вигляді;
- жирні м’ясні супи, сметановий борщ, жирні супи, супи з бобових;
- чорний хліб, проміжний, свіжий хліб;
- ячмінь, пшениця як такі;
- сушені бобові культури;
- десерти, приготовані з какао, шоколадом, великою кількістю жиру, квашеного тіста, дуже свіжі;
- нерафіноване борошно;
- овочі та фрукти, багаті твердою целюлозою (редис, картопля, огірки, капуста, сушені бобові, незрілі фрукти, з горіхами та насінням, фундук, волоські горіхи)
- випічка;
- шоколад, какао;
- алкоголь, кава;
- тиради;
- цибульні соуси смажене, жирне смажене;
- майонез, гострі спеції (перець, хрін, гірчиця, паприка, гострий перець, цибуля, часник, Перець чилі);
- ікра;
- полювання;
- молюски.

Першим напрямком, в якому спрямована терапевтична позиція при синдромі подразненого кишечника, є дієта. Кожен пацієнт із синдромом подразненого кишечника по-своєму унікальний. Таким чином, дієта повинна бути персоналізованою, оскільки дієта, яка корисна для одного пацієнта, може викликати дискомфорт у іншого. Крім того, вживання однієї і тієї ж їжі іноді може спричинити проблеми з травленням, а іноді - ні. Таким чином, дуже сувора дієта марна. Однак пацієнтам рекомендується визначати продукти, що викликають їх симптоми, та уникати синдрому подразненого кишечника, що є причиною більш-менш значного погіршення якості життя. Однак більшість пацієнтів можуть зменшити симптоми за допомогою відносно простих заходів. Введення в раціон харчових волокон, залежно від переносимості кожного, та деякі методи розслаблення можуть допомогти людям, які страждають цим синдромом.

Одночасно зі зміною режиму харчування пацієнтам рекомендується їсти повільно (дайте їжі не менше 20 хвилин), добре пережовуючи їжу. Також слід уникати занадто гарячої або занадто холодної їжі. Здається, розбиття обіду на кількісно зменшені закуски у деяких людей дає хороші результати. Після обіду пацієнтам слід почекати принаймні за дві години до сну. Нарешті, їм потрібно знайти час на фізичні вправи (принаймні 3 рази на тиждень) і присвятити себе розслаблюючій діяльності, щоб зменшити стрес.

Лактоза (з коров’ячого молока), сорбіт - замінник цукру, що використовується в «дієтичних» продуктах, і клейковина інколи відповідають за непереносимість їжі, симптоми якої можна сплутати із симптомами синдрому роздратованого кишечника. Ці проблеми різні, і до них потрібно ставитися по-різному.
Дієта також змінюється залежно від переважаючих симптомів: діарея, запор або діарея, що чергується. Рекомендується зменшити споживання або виключити з раціону продукти, що викликають діарею, включаючи каву та алкоголь, продукти з високим вмістом жиру, продукти, що виробляють газ (боби, капуста, брокколі) та штучні підсолоджувачі на основі сорбіту (використовуються у виробництві цукерки та жувальна гумка без цукру).
Для боротьби із запорами рекомендується збільшити споживання клітковини та рідини, а також реакція на певні продукти сильно варіюється від однієї людини до іншої, особливо у людей, які страждають синдромом роздратованого кишечника. Якщо ви помітили підвищену чутливість до однієї їжі, переважно, щоб її замінили іншою, яка має таку ж харчову цінність.

Однак деякі продукти харчування сприяють посиленню кишкових розладів більше, ніж інші.

»Напої - кава, чай, кола, загазовані газовані напої, алкоголь, кислий фруктовий сік (лимон, виноград, яблука, ананас) або помідори
»Ковбаси, копченості, смажена їжа
»Дуже гостра їжа
»Бобові - сушена квасоля, сочевиця, зелений горошок
»Овочі - капуста, цвітна капуста, брокколі, брюссельська капуста
»Кукурудзяні зерна
»Рафіновані жири та цукри - стимулюють скорочення товстої кишки, і їх слід вживати в помірних кількостях. Рафінований цукор, який впливає на посилення бактеріальної активності в кишечнику, також може посилити симптоми синдрому подразненого кишечника.

програма вправ. Слід вести щоденник, в який слід включати щоденне меню та симптоми, що з’являються після їжі. Рекомендується приймати їжу в спокійній та розслаблюючій обстановці.
Звичайно, куріння та вживання алкоголю будуть зменшені або виключені.
Медикаментозне лікування враховує домінуючі симптоми. У разі синдрому з переважанням діареї будуть вводити протидіарейні засоби, а в разі запору - проносні та прокінетичні препарати, а також дієту з високим вмістом клітковини (злаки, пшеничні висівки).

Найкраще лікування для спастичної товстої кишки - це зміна раціону. Вживайте більше продуктів, що містять розчинну клітковину (овочі та фрукти, цільні зерна), які покращують роботу кишечника, зменшують відчуття здуття живота, знімають біль та порушення транзиту. Скоротіть споживання жирної їжі, шоколаду, кави, алкоголю, газованих напоїв. Якщо ваша кишка спочатку виявилася більш чутливою, почніть з вживання овочів, приготованих на пару, і лише потім перейдіть на сирі.

Прийміть регулярний графік прийому їжі і уникайте рясних страв. Не забувайте пити достатню кількість рідини. Запам’ятай! Їжа не є причиною синдрому подразненого кишечника, але деякі можуть погіршити симптоми. Щоб з’ясувати, яка їжа вам не підходить, запишіть на кілька тижнів все, що ви їсте, і які симптоми виникають. Якщо ви підозрюєте, що певна їжа вам зашкодить, на деякий час виключіть її зі свого раціону і подивіться, як розвиватиметься ваш стан.

Оскільки було встановлено, що стрес є одним із факторів, що викликає "кишкову кризу", важливо, щоб пацієнт навчився управляти стресом за допомогою техніки дихання або розслаблення. Також можуть стати в нагоді рослини з заспокійливим ефектом: липа, ромашка, валеріана. Щодо ліків, лікар може призначити протидіарейні засоби (Смекта, Імодіум), спазмолітики (Дебридат, Но-шпа, Колоспазмін та ін.), А іноді і седативні препарати. Препарати кальцію і магнію допомагають розслабити кишечник, а пробіотичні препарати на основі ацидофілу відновлюють кишкову флору.

Основними терапевтичними втручаннями ІМС є методи управління стресом та дієта.
Медикаментозне лікування призначене для важких форм ІМС для контролю симптомів, що спричиняють серйозне погіршення повсякденної діяльності.

Кожен пацієнт з товста кишка дратівлива по-своєму унікальна. Таким чином, правильна і корисна дієта для одного пацієнта може викликати дискомфорт у іншого. Крім того, споживаючи те саме алімент іноді це може спричинити проблеми з травленням, а інколи - не. Таким чином, a режиму дуже сувора їжа марна. Однак пацієнту рекомендується визначати продукти, що викликають проблеми з травленням, і уникати їх споживання.
Дієта також варіюється залежно від переважних симптомів: діарея, запор або поперемінна діарея запору.

---