Які рекомендації при багатоплідній вагітності • Монреальський дієтичний диспансер
Різноманітна та збалансована дієта необхідна жінці, яка очікує більше однієї дитини, щоб забезпечити оптимальний набір ваги та запобігти ризикам, пов’язаним з багатоплідною вагітністю. Крім того, настійно рекомендується контролювати харчування з дієтологом.
Збалансоване харчування
Більше споживання їжі необхідно для багатоплідної вагітності. Потреби в енергії, білках, вітамінах і мінералах, очевидно, вищі, оскільки є два плоди (або більше) і вони змагаються за елементи, необхідні для їх розвитку.
Додаткові потреби жінки з багатоплідною вагітністю, яка вдвічі перевищує потребу в одиночній вагітності 2 додаткові маленькі страви на день. Тому рекомендується їсти кожні 2-3 години, щоб мати принаймні 3 прийоми їжі та 3 перекуси на день. Їжа, що вживається з високим вмістом білка, така як горіхи, бобові, арахісове масло, м’ясо, молоко та яйця. Особливо важливо вживати різноманітну та збалансовану дієту, яка базується на всіх групах в Канаді. Щоб переглянути зразок меню, натисніть на наступне посилання.
Щоб дізнатися більше як практикуючий про харчові потреби під час багатоплідної вагітності, див. Наступну статтю.
Збільшення ваги
Збільшення ваги - це підказка для того, щоб визначити, чи задовольняє мати свої рекомендовані енергетичні потреби під час вагітності. Якщо мама їсть достатньо і надає перевагу їжі з хорошою харчовою цінністю (якістю), плоди отримують все необхідне і в достатній кількості. Це допомагає забезпечити оптимальний розвиток плодів та хорошу вагу при народженні. Таким чином, мета - мати мати ідеальний приріст ваги, щоб запобігти низькій вазі при народженні. Жінка, вагітна близнюками, повинна набрати 12-19 фунтів (5,5-8,6 кг) Крім того ніж одиночна вагітність.
Рекомендований приріст ваги залежить від ваги жінки до вагітності.
| Багаторазовий ІМТ до вагітності | Рекомендований загальний приріст ваги | |
| кг | фунт | |
| 17 - 25 | 37 - 54 | |
| 14 - 23 | 31 - 50 | |
| 11 - 19 | 25 - 42 | |
Щоб розрахувати індекс маси тіла (ІМТ), натисніть тут.
Щоб дізнатися більше як практикуючий про збільшення ваги при багатоплідній вагітності, див. Наступну статтю.
Харчова оцінка
Настійно рекомендується жінці, яка очікує більше однієї дитини, контролювати харчування. Крім того, зауважте, що прийому пренатальних полівітамінів недостатньо для вищих потреб у вітамінах та мінералах у жінок з багатоплідною вагітністю. Тому дієтолог буде консультувати матір щодо дієти, прикорму та стежити за збільшенням ваги.
Щоб дізнатись більше як терапевт про пренатальний полівітамін при багатоплідній вагітності, див. Наступну статтю.
Багатоплідна вагітність пов'язана з підвищеними ризиками, такими як недоношеність, низька вага при народженні, дефіцит заліза (анемія), високий кров'яний тиск та діабет під час вагітності. Деякі з цих ризиків, особливо низьку вагу при народженні та анемію, можна запобігти дієтою та оптимальним збільшенням ваги. Щоб дізнатись більше як доповідач, див. Наступну статтю.
Список літератури
- Агентство громадського здоров'я Канади. (2008). Канадський звіт про перинатальне здоров'я. Документ заархівовано. Отримано з: http://www.phac-aspc.gc.ca/publicat/2008/cphr-rspc/index-fra.php
- Дієтологи Канади. Вагітність - багатоплідна. у Пен: практичні дані щодо харчування. Останнє оновлення: 9 листопада 2012 р. Доступ лише за передплатою.
- Дієтологи Канади. (2013). Вагітність - багатоплідна: Ключові моменти практики. у Пен: практичні дані щодо харчування. Останнє оновлення: 25 січня 2013 р. Доступ лише за передплатою.
- Dubois, S., Dougherty, C., Duquette, M., Hanley, J.A. і Moutquin, J. (1991). Вагітність близнюків: вплив Програми втручання в харчування Гіггінса на результати материнства та новонародженості. Американський журнал клінічного харчування, 53 (6), 1397-1403.
- Goodnight, W. and Newman, R. (2009). Оптимальне харчування для покращення результатів вагітності двійнятами. Акушерство та гінекологія, 114 (5), 1121-34.
- Інститут медицини. (1990). Харчування під час вагітності: Частина I: Набір ваги, Частина II: Харчові добавки. Вашингтон, округ Колумбія: Національна академія преси. Розміщено за адресою: http://www.nap.edu/catalog/1451/nutrition-during-pregnancy-part-i-weight-gain-part-ii-nutrient
- Расмуссен К.М. та Яктіне А.Л. (2009). Збільшення ваги під час вагітності: перегляд рекомендацій. Вашингтон, округ Колумбія: Національна академія преси. Помічено за адресою: http://www.nap.edu/catalog/12584/weight-gain-during-pregnancy-reexamining-the-guidelines
- Канада. (2010). Правила харчування під час вагітності для медичних працівників: збільшення ваги під час вагітності. Отримано з: http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/prenatal/ewba-mbsa-fra.php#t2
Категорії:
Агентство громадського здоров'я Канади внесло фінансовий вклад у виробництво "Поживного життя".
Висловлені тут думки не обов'язково відображають офіційну позицію Агентства охорони здоров'я Канади.
Інші ресурси, щоб дізнатися більше
Дякуємо, що внесли зміни
Кожне з ваших пожертв підтримує нашу здатність адаптуватися, щоб забезпечити немовлят найкращими можливими умовами!
Платежі кредитною карткою, банківським переказом або чеком (квитанції на будь-яку пожертву в розмірі 20 доларів США або більше)
Інші цікаві статті
Новини, які можуть вас зацікавити
Відео, які можуть вас зацікавити
Про Монреальський дієтичний диспансер
Монреальський дієтичний диспансер, заснований у 1879 році, пропонує дієтичну та соціальну підтримку вагітним жінкам, які потребують обладнання та допомогу у виношуванні здорових дітей.