Які сайти для тренінгів для схуднення варті Сторінка 2 з 2 Сторінка 2
Тренінг для схуднення: всебічні ... або всебічні методи ?
Аргумент про задоволення їсти під час схуднення вже зовсім не оригінальний. Тож це залежить від того, хто знайде себе Різниця:
- Дещо їжа стає основою раціону:
- артишок Laon ("неймовірний успіх у Європі", читаємо на artichaut-forte.fr);
- напої: «10 напоїв, які допомагають схуднути»: кава, чай, алое вера тощо. (allomaigrirvite.com)
- білки: Дукану було недостатньо виключити його з Ордену лікарів і засудити небезпеку своєї дієти. Інші, на жаль, вступили у порушення. (dietpro-system.com, kuhinjandiet.fr, diet-avenue.net).
- Інші їжа заборонена:
- концентровані фруктові соки, маргарин, хліб з непросіяного борошна (clubbienmincir.fr);
- "10 продуктів, яких слід уникати": хліб, капуста, газовані напої тощо. (allomaigrirvite.com)
- доставка готових страв: dietbon.fr, commejaime.fr, režimbox.fr
Сайт, який розглядає тенденції та об’єднує всі шахрайства: minceurdiscount.com дозволяє купувати всі продукти для схуднення (легкі, з високим вмістом білка, замінники їжі, пакети для схуднення) і навіть пропонує текстиль, взуття та аксесуари для фітнесу! Треба було про це подумати ...
Інтернет-тренінг з питань схуднення - це обґрунтовано ?
Існують навіть тренінги з питань схуднення, що пропонуються для продажу в Інтернеті. Не маючи змоги скласти вичерпний список, ми не будемо згадувати цього імені, але зверніть увагу, що для деяких з них:
- Рівень, необхідний для навчання - 3-й загальний - не є сприятливим для вимоги щодо рівня підготовки, інакше чому б ми вимагали 10 років навчання?медичні дослідження та спеціалізація з харчування, або два роки дієтології для цих дипломів ?
- Не вимагають стажування, в той час як ми більше не рахуємо годин стажування для майбутніх лікарів, а майбутні дієтологи мають сотні годин стажування в лікарні і в колективному харчуванні ...
- Посвячення в професію тренера відбувається через "електронні буклети", що представляють метод та інструменти для підтримки та моніторингу клієнтів, різні режими під мікроскопом, нові поради та поради, готові до використання файли, моніторинг стабілізації, пострежим, етичний кодекс, комерційні рамки.
Плани та їхні нібито нові поради є помітно стандартизованими, як і відповіді на запитання клієнтів. Мета цих тренінгів явно комерційна.
Тож будьте обережні: відсутність медичного депозиту, відсутність досвіду підтримки пацієнтів, про яких ніколи не згадується. Це означає серйозність навчання.
У будь-якому випадку, припиніть дієти !
Незалежно від дієти, слід дотримуватися лише одного рядка: не вибирайте одного !
Жоден із цих веб-сайтів - і цей список далеко не вичерпний - не рекомендується. Це ваш гаманець, який ви схуднете.
Звичайно, ви схуднете. Швидко, а може і багато. Але це тому, що ви збираєтеся втратити по суті м’язову масу, важчу за жирову масу, яка виділяється лише в крайньому випадку. І цю м’язову масу дуже важко відновити. Перше, що ви збираєтеся взяти назад, - це маса ... жиру. Оскільки для компенсації чергової спроби схуднути організм бере резерви. Звідси a вага, який після дієти сходить навіть вище, ніж вихідна вага. Ефект йойо починається ...
Втрата ваги - це особиста справа, тонкощі та наслідки якої ніколи не бувають однаковими для будь-кого. Психологічний вимір, наш зв’язок з їжею, наша особиста історія, наші смаки, наша культура, наші фінансові можливості: все враховано.
Ніщо не перевершує персоналізовану підтримку, віч-на-віч, у вашому власному темпі, з медичним працівником, який може направляти та підтримувати вас у цьому процесі, який набагато складніший, ніж виглядає.
Також прочитайте про дієти:
Щотижня розповсюджується щотижня інформаційний бюлетень про їжу та харчування. це є легко підписатися (або скасувати підписку).
Зверніть увагу, що Еммануель Кутюр’є висловлює в цих розділах лише загальні поради, які не є обов’язковими для виконання. Щоб отримати персональну консультацію, ви повинні або проконсультуватися з нею в її приватній практиці, або звернутися до свого особистого лікаря.