3 ДЕНЬ - Використання лічильника калорій - Щоденник дівчини із зайвою вагою

Опубліковано 3 грудня 2015 року

лічильника

Ну, я вже зробив статтю про лічильник калорій, яку ви знайдете тут, але я постараюся не дублювати те, що я кажу.

Це добре протягом декількох днів, після того, як ви прийняли 500 г (так, це багато 500 г, я повинен швидко реагувати), я вирішив перерахувати прийняті та витрачені калорії. Це дозволило мені уникати перекусів і справді бачити, що я їжу. (минулого тижня я впав на білий шоколад і Milka: s)

Отже, ось список лічильників калорій, що існують у Google play:

  • Лічильник калорій FasSecret
  • Лічильник калорій
  • Лічильник калорій PRO MyNetDiary
  • Втратив це!
  • Секрет ваги
  • тощо.

Я не пробував усіх (лише перший), але ви звикаєте до цього на практиці . і кожен має свій рівень застосування. Вони, ймовірно, існують в Apple або Windows.

Мені особисто я раджу робити це щодня, принаймні протягом 1 місяця. коли не вдається правильно програти. принаймні до Різдва чи Нового року ^^

Я також виявив цей веб-сайт нижче, щоб знайти кількість калорій у рецепті. Цей сайт я використовую для рецептів, які я публікую. Дуже хороший сайт! Крім того, це дозволяє мені зменшити кількість інгредієнтів, таких як цукор або олія...

Скопіюйте/вставте список інгредієнтів зі своїх рецептів, щоб підрахувати калорійність страв. Єдиний лічильник калорій в один клік.