Який у мене темперамент Впізнай його, щоб пізнати себе

Ця стаття читається за 8 хвилин, час прийняти невеликий трав’яний чай і приємно подихати ?

Є багато підходів, які допомагають нам чіткіше бачити свою поведінку, свої установки. Серед них, Гіппократові темпераменти належать до найстаріших. Вони використовуються в перматерапії, щоб краще зрозуміти конституцію людини. Знання свого темпераменту (також відомого як Настрій) може допомогти нам краще зрозуміти наші сильні та слабкі сторони. Покладаючись на свої сили, ми можемо безтурботно рости.

Поняття: що таке темперамент Гіппократа ?

Згідно з концепцією Гіппократа (або, принаймні, еллінської), Всесвіт складається з чотирьох елементів: води, повітря, вогню та землі. Кожен із цих елементів має подвійну природу: холодну чи гарячу, суху або мокру.

Вода, холод у природі - вологий.
Повітря, теплий за своєю суттю - вологий.
Вогонь, теплий за своєю суттю - сухий.
Земля, холодний в природі - сухий.

Людське тіло містить чотири гумори, або орагонічні рідини: мокрота (або лімфа), кров, жовта жовч і чорна жовч (або атрабільна). Кожен з цих настроїв безпосередньо пов’язаний з одним із елементів:

Мокрота відповідає Воді, пов'язаній з нирками та сечовим міхуром та зимою.
Жовчжовтий відповідає вогню, пов'язаному з печінкою і жовчним міхуром і літом.
Кров відповідає Повітря, пов’язаний із серцем і тонкою кишкою і весною.
Чорна жовч відповідає Землі, асоціюється з легенями і товстою кишкою і падінням.

Ці чотири темпераменти існують у кожного з нас у різних пропорціях. Теорія темпераменту Гіппократа і сьогодні використовується в деяких дисциплінах, що вивчають характер, таких як графологія або астрологія. Цей підхід також використовується в ароматерапії, гомеопатії чи гідротерапії для вибору засобу, який найбільше підходить людині. Це один з 3 методів земельного аналізу в перматерапії.

4 вдачі Гіппократа

Лімфатичний темперамент

Темперамент лімфатичний також називається флегматичний.
• На фізичному рівні лімфатична досить товста, кругла, розслаблена, розслаблена. Погляд його лагідний, часом трохи невиразний. "Наповнений водою", у нього м'які м'язи, в'яла плоть і досить холодна і волога шкіра.

• Лімфатичний на психологічному рівні флегматичний і безтурботний персонаж, він «крутий». Дуже неемоційний, його складно вразити та виявляє надзвичайну спокій у більшості ситуацій. Вона пристосовується до всього, вона округла. Він мало говорить, але коли щось говорить, варто послухати. Пунктуальний, він має хороші організаторські здібності та велику кількість терпіння. Він знає, як дійти до кінця, але в своєму темпі, який є досить безтурботним!
Споглядальний, мрійливий, він - цар релаксації. Він також гурман.

Ne quid nimis, нічого занадто. Я думаю, тому я є (слідувати)

Її мінуси? Безтурботність, нехтування, байдужість, розлад ... Він не вносить змін і не приймає рішення. Він досить ледачий послідовник, який знає, як придушити ентузіазм інших.

Сангвінічний темперамент

• На фізичному рівні сангвінік - це масивний, імпозантний, твердий і підтягнутий характер. У нього повні м’язи; гармонійні форми. Рожевий колір обличчя та свіже дихання. Він має широкий жест і видає враження твердості. Погляд його жвавий, прямий, теплий.
• Сангвінік на психологічному рівні є надзвичайно товариським персонажем, шукає контактів зі своїми побратимами і потребує багатьох стосунків. Він за своєю натурою сердечний, веселий, щедрий та оптимістичний. Він самий тип бонвівана, захоплений і закоханий у життєві задоволення.
Це імпульсивна людина, котру буяння іноді може схилятися до поспіху або гніву.

Carpe diem, скористайтеся цілим днем. Тому я спокушаю

Її мінуси? Перебільшення, хвастощі, непостійність. Нав'язливий балакун, він мало чи ні слухає.

Жовчний темперамент

Темперамент жовчний також називається злий.
• На фізичному рівні жовч - весь м’язистий, з підтягнутим, енергійним зовнішнім виглядом. Шкіра у неї гаряча і суха, а колір обличчя досить жовтий. Погляд його прямий, пронизливий, авторитетний.
• Жовчний на психологічному рівні - це вольовий персонаж, який любить ставити цілі та докладати зусиль для їх досягнення, він знає, як приймати командування, і за ним стежать. Виразне почуття відповідальності, багато дисципліни та мужності роблять його підприємцем, особою, що приймає рішення, дуже переконливою. Він любить вирішувати, керувати і, як правило, амбіційний. Він любить змінювати правила наполовину і не любить передбачуваного.

Aut Cæsar aut nihil, я Бог або я ніщо. Я тому будую.

Її мінуси? Гнів, різкість, тиранія, нетерпіння, цинізм, Він нічого не делегує і робить все, сам. Він - спаситель світу і завжди правий. Він може стати жорстоким і гордим.

Нервовий темперамент

Темперамент нервовий також називається меланхолія.
• На фізичному рівні нервова система досить мала, тонка, напружена. У нього суха м’якоть і м’якоть, сірий колір обличчя. Його м’язи анемічні. Його рухи швидкі та різкі. Погляд його трохи стурбований і, здавалося, звернувся всередину.
• Нервова людина на психологічному рівні - інтелектуал, наділений розвиненим критичним почуттям і хорошим аналітичним розумом. У нього справжній талант працювати з точністю та ретельністю. Він любить складати списки та реалізовувати їх. Все на своїх місцях, він любить прибирати. Він надзвичайний у своєму таланті до генія. Він скромний і скромний.
Чутливий, жвавий, він любить рух і еволюціонує у певному неспокої. Дуже емоційний, йому потрібно захищати себе від інших на рівні стосунків.

Fide sed cui vide, довіряй, остерігайся кого. Я, отже, думаю.

Її мінуси? Сприйнятливість, тривожність, дратівливість, він все аналізує і підтримує негативні ідеї. Він дуже ображений і не любить непередбачуваного. Він вміє дуже тонко маніпулювати майже зі збоченнями.

Таблиця синтетичного темпераменту

Повнотелість	Комплекс	Дивись	Психічний	Тенденція
Лімфатичний темперамент	круглий, широкий, кремезний	Білий	м'який	флегматичний, безтурботний	нехтування, бездіяльність
Темперамент крові	твердий, твердий	рожевий	жвавий	оптимістичний, захоплений	непостійний, інстинктивний
Нервовий темперамент	тонкий, напружений	Сірий	турбуюся	інтелектуальний, точний	чутливий, тривожний
Жовчний темперамент	мускулистий, підтягнутий	жовтий	пірсинг	дисциплінований, директивний	нетерплячість, суворість

Хто ти ?

Часто легше впізнати кохану людину, ніж впізнати себе. Не соромтеся попросити кількох родичів прочитати ці описи, щоб допомогти вам знайти, хто є вашою домінантою.

У цих описах те, що я назвав «слабкістю», можна розглядати як потенційне. Ідентифіковано, це допомагає нам знати, чи є досвід напруження плодом конструктивного прогресу чи ні.

Який у мене темперамент ?

тест на темперамент

Ми не завжди однакові, залежно від контексту, в якому працюємо. Дуже часто ми відіграємо певну роль у професійному середовищі, одягаємо маску і самі перебуваємо в особистому чи сімейному середовищі (якщо це не навпаки ...). Може трапитися так, що ми однакові в кожній із ситуацій, хоча наше "глибоке Я" тим не менше дуже часто відрізняється від нашого "соціального Я", і це для нашого загального блага.

Я пропоную цей тест згідно теорії настроїв, щоб допомогти вам знайти свій домінуючий темперамент.

Вам просто потрібно натиснути на таке посилання:

Цей тест слід проводити з урахуванням конкретної життєвої ситуації, наприклад, коли ви перебуваєте вдома або перебуваєте на роботі. Насправді, залежно від місця, де наш Темперамент може змінитися, щоб краще відповідати образу, який ми хочемо передати, свідомо чи ні.

Будьте спонтанними та просто щирими, перевіряйте лише одну відповідь на рядок !

Відповіді

Після завершення тесту ви зможете отримати доступ до відповідей. Я рекомендую робити це кілька разів, обмірковуючи свої конкретні життєві ситуації, а відповіді дивитись лише згодом (у відповідях на вас можуть вплинути!). Просто натисніть на це посилання:

Друга таблиця дозволяє, підрахувавши ваші результати, знайти свій домінуючий темперамент у тій чи іншій ситуації.

Як виражається наш темперамент ?

Тепер, коли ви визначили свій домінуючий темперамент у конкретній життєвій ситуації, ви, можливо, помітили, що він іноді може виражатися в надлишку ... або навіть бути абсолютно непропорційним !

"Ідеальний" стан рівноваги лежить на перетині цих 4 темпераментів. Будьте впевнені, ніхто до цього не доходить! І всі ми схильні "блукати" у своєму Темпераменті.

Коли ми розслаблені, наш темперамент добре збалансований, і ми можемо висловити найкраще. Ми адаптуємось і можемо спонтанно змінити свій Темперамент, якщо того вимагає ситуація.

У стресових ситуаціях, коли ми зазнаємо тиску, нічого не працює. Ми спонтанно схильні застигати в своєму темпераменті, пропонуючи поведінку, якої ми воліли б не мати. !

Ефірні олії допомагають нам збалансувати свій темперамент

Ефірні олії діють безпосередньо на нас завдяки безлічі активних інгредієнтів, які вони містять. Але також за їх запахом.

Наше нюх - це наше найдавніше почуття як з точки зору еволюції, так і зростання. Він почав розвиватися в перші тижні нашого внутрішньоутробного життя. На відміну від інших чуттєвих нервів, які йдуть по складних шляхах нашого мозку, нюховий нерв безпосередньо пов’язаний з нашим лімбічним мозком, тим, який управляє нашими інстинктивними реакціями.

Правильно вибравши запах або запахи, ми можемо впливати безпосередньо на свою інстинктивну поведінку ... на наш темперамент.

Для кожного з темпераментів тут є ефірні олії, які я пропоную.

Лімфатична

Я так думаю. (слідувати)

Рекомендовані ефірні олії:

Ялина чорна (Picea Mariana)
Вічнозелений кипарис (Cupressus Sempervirens)
Ялівець звичайний (Juniperus Communis)
Ладан (Boswellia Carterii)
Розмарин з камфорою (Розмарінус вимкнений. КТ Камфора)
✔ Естрагон (Artemisia Dracunculus)

Кров

Рекомендовані ефірні олії:

Вінтергрін * (Gaultheria Procumbens)
Береза жовта (Betula Alleghaniensis)
Кардамон (Elettaria Cardamomum)
Бальзам з копаху (Copaïfera Officinalis)
Petit Grain Bigarade (Citrus Aurantium fe.)
✔ Справжня лаванда (Lavandula Angustifolia)

Жовчний

Рекомендовані ефірні олії:

Розмарин до Вербеноне (Розмарінус вимкнено. CT Вербеноне)
Равінцаре (Cinnamomum Camphora CT Cineole)
Саро (Cinnamosma Fragrans)
✔ вся родзинка (Citus Limon, Citrus Reticulata, Citrus Paridisii та ін.)

Нервовий

Рекомендовані ефірні олії:

Китайська кориця * (Cinnamomum Zeylanticum/Verum/Cassia)
Сіамська деревина * (Fokienia Hodginsii)
Садовий майоран (Origanum Majorana)
Рожеве дерево (Aniba Rosaeoroda)
Тимоловий чебрець * (Thymus Vulg. CT Thymol)
Екзотичний базилік (Ocimum Basilicum)
Зелений аніс (Pimpinella Anisum)
✔ Благородна ромашка (Chamaemulum Nobile)

Як ними користуватися

У разі дисбалансу або в очікуванні ситуації, коли ми, як правило, вимагаємо занадто багато певного темпераменту, ефірної олії або синергії залежно від того, який спосіб найбільше нам підходить:

Сонячне сплетення та зап’ястя, 1–2 краплі (масла, позначені *, мають протипоказання, щоб використовувати в чистому вигляді, тому їх слід систематично розводити)
Повний масаж, розведення 2% (≈15 мл HV + 2 краплі ВІН)

Для ситуації або контексту, що триває з часом, ідеально використовувати нюховий шлях:

трансляція 10 'кожні 2 години
глибоко вдихаючи (вдихаючи та видихаючи) пляшку кілька разів протягом дня
прагнення або ретро-нюх для ще більш потужного дії.

Абревіатура ✔ позначає ефірні олії, які особливо врівноважують темперамент. Наприклад, якщо ви робите синергію для дифузії, я раджу вам вибирати їх систематично, а потім додавати ще одне або два інших ефірних масла.