Якщо після смерті коханої людини вступ у повсякденне життя не приносить успіху здоров’ю

Оновлено: 01/11/19 - 00:34

смерті

Траур по близькому родичу може тривати до двох років. Така екзистенційна втрата може мати фізичні та психологічні наслідки.

Втратити близького родича або хорошого друга важко. Тіло і психіка страждають від горя - це нормально протягом певного часу. Але це також може стати постійною проблемою.

Коли близький родич помирає, це удар. Екзистенційна втрата, яка може мати психологічні та фізичні наслідки. "Фаза трауру може тривати один-два роки", - каже Айріс Хаут, президент Німецького товариства психіатрії та психотерапії, психосоматики та неврології (DGPPN).

Коли ти застряєш у горі

Але також може бути так, що постраждалі застряють у горі, а симптоми навіть погіршуються, пояснює Хаут. Тоді експерти говорять про патологічне горе, яке також може призвести до депресії або звикання. Як правило, патологічне горе також впливає на повсякденне життя і здатність до перезв’язку.

Впасти в роботу або не відмовлятися від ритуалів - це симптоми

Розпізнати ознаки на ранніх термінах не так просто. "Той, хто заперечує важливість родича, повинен сприймати це як попереджувальний сигнал", - каже Хаут. Навіть якщо після похорону ви кинетеся на роботу і вирішите всі формальності, це може бути ознакою.

Те саме стосується і тих випадків, коли ви не відмовляєтесь від ритуалів - наприклад, накривання столу для сніданку померлому - або якщо ви не хочете заспокоюватися і думати про те, що сталося. Іншим попереджувальним сигналом є зменшення і мінімізація втрат та поводження з ним.

Експерт: "Горення - це робота для психіки"

Якщо ви помічаєте таку поведінку, вам слід зробити паузу, подумати про те, що сталося і, найкраще, поговорити про це з хорошим другом чи близьким родичем, радить Хаут. Якщо є сумніви, ви можете звернутися за професійною допомогою до медичного або психологічного психотерапевта. "Скорботна робота - це робота для психіки".

В основному горе може призвести до когнітивних розладів, таких як проблеми з концентрацією уваги. Туга, самотність, відчуття безглуздості, можливо, також почуття провини змушують засмучувати емоції. (dpa/tmn)