Якщо ви сидите на дієті, чи можете ви з’їсти половину або довжину курячого сандвіча «Теріякі» з метро (Mezzo Mix)
Я сидів на жорсткій дієті з понеділка минулого тижня. Це означає: Ні шоколаду, ні фаст-фуду, ні кока-коли, фанта, спрайт, міццо мікс тощо.
Однак ви можете з’їсти (наполовину або довше) курячий сандвіч «Теріякі» з метро?
Майте на увазі: Ні підсмажений. І без Соуси!
5 відповідей
Хліб не має більше калорій, коли ви його підсмажуєте? Але я б точно не тримав рук від білого хліба. Цільнозерновий хліб завжди кращий. В іншому випадку ви можете взяти бутерброд, якщо харчуєтесь здорово та збалансовано. Свіжі інгредієнти, без готової продукції.
В іншому випадку я їм лише яблука та моркву. ^^
Але будьте обережні. З морквою потрібно щось жирне, щоб засвоїти вітаміни. У деяких овочах вітаміни жиророзчинні. Додайте занурення, виготовлене з нежирного кварку або трохи оливкової олії. Хороші жири також важливі.
Крім того, іноді потрібно щось для душі. Побалуйте себе чимось, але їжте це із задоволенням і свідомо.
Є багато овочів, які я не дуже люблю (наприклад, помідори).
А як щодо яблук?
Єдиний вид фруктів, який мені подобається.
В іншому випадку: Чудовий коментар ^^
PS: Якщо мова йде про "комплімент" -> ласкаво просимо (^^
Яблука чудові. Багато вітамінів, кальцію, магнію, заліза тощо. І мало калорій.
Насправді кожен жовтий, зелений та червоний овоч містить, наприклад, вітамін А, який є жиророзчинним. Отже, перець, морква, помідори, салат з баранини, шпинат, цикорій, кріп тощо - це все овочі, яким потрібно трохи жиру. Вітаміни A, D, E і K розчинні у жирах. Вітамін С, як це відбувається у багатьох овочах, особливо фруктах, є, наприклад, водорозчинним. Тож можна просто так їсти.
На дієті можна їсти що завгодно. До речі, все, що є в метро, - це фаст-фуд! Термін швидкого харчування вводить в оману, оскільки він не має жодного значення, крім того, що їжу подають швидко, але навіть це не завжди так!
Я б не робив цього, тому що якщо ти їси це, тому що хочеш ще раз, бо тобі це подобається, якщо ти не з проносними: D
Під чистим аспектом "схуднення" це принципово неважливо що ти їси. Це залежить на скільки. Ви можете набрати вагу, якщо з’їсте кілограми яблук та моркви, а схуднути, якщо дотримуватись одного шматочка торта + плитки шоколаду на день. Тож ви бачите, що на ваше запитання не можна відповісти таким чином.
Пропустіть дієту і їжте так, як навчилися б на уроці кулінарії, без готових соусів.
подібні запитання
Я знайшов це твердження від метро:
"Наша мета - запропонувати нашим гостям широкий вибір смачних бутербродів із зниженою калорійністю. Станом на 2012 рік жоден із наших 6-дюймових стандартних підводних пристроїв не мав більше ніж 501 калорія; 86 відсотків стандартних бутербродів містять навіть менше 15 см 400 калорій."
Що саме робить Standard Sub?
В основному я їжу курячі теріякі з нарізаним сиром, цільнозерновий хліб та простий майонез та деякі овочі. Цей субматеріал також містить менше 500 калорій або навіть менше 400?
Привіт, я люблю їсти курячі теріякі або багети з фахіти в метро.
Однак я вже прочитав, що воно повинно знаходитися на дисплеї дуже довго і, як правило, не бути хорошим м’ясом.
чи бутерброди в метро насправді здорові? Я знаю, що це також залежить від того, чи є у вас (усі) інгредієнти салату на вашому бутерброді, але якщо припустити, що ви берете всі інгредієнти салату - чи є сендвіч здоровим тоді? Звичайно, соуси, м’ясо та сир мають калорії, і хліб теж не корисний - але в порівнянні з Макдональдсом та Бургер Кінг - ви можете їсти здорові бутерброди з чистою совістю у метро?
Я сиджу на дієті 6 місяців, і навіть якщо я харчуюся дуже здорово та збалансовано, є, звичайно, деякі заборони. Я жодного разу не «перехворів», і у мене дуже добре виходить з цією харчовою поведінкою, але ось уже кілька днів я відчуваю надзвичайну тягу. Не для чогось особливого, просто для їжі. Зараз я міг просто їсти ВСЕ в будь-якій кількості в будь-якій комбінації. (Звичайно, ні.;-)) Це нормально? Чи може така тяга виникнути після 6 місяців дієти? Хтось має досвід?
В даний час я харчуюсь низькокалорійною дієтою для боротьби із зайвою вагою. Протягом ранку та вечора я все продумував, і мені це вдається.
В обідній час на роботі у мене є лише одна проблема. Зараз я думав з’їсти цілий бутерброд з курячих теріякі без сиру та без соусу в метро 1-2 рази на тиждень. На цільнозерновий хліб.
Хоча насправді це швидке харчування, це звучить цілком здорово . Як ви вважаєте, це нормально 1-2 рази на тиждень на обід?
Привіт, мені 19 років, і я сідаю на дієту. (Я насправді будується нормально, 71 кг із 173 см. Але я все одно хочу 6-8 кг далеко)
А оскільки я люблю ходити в метро (1-2 рази на тиждень), я хотів запитати, чи можливо це також під час дієти, оскільки вони завжди афішують, наскільки вони нежирні. Я завжди беру цей бутерброд: цільнозерновий хліб, стейк та сир, овочі (все), йогуртовий соус/сирно-часниковий соус
Цільнозерновий хліб, індичка та шинка, овочі (все), йогуртовий соус
Тож я вже місяць тримаю дієти і їжу все менше і менше калорій. За останні 5 днів лише близько 200-300 калорій на день. Зараз учора ввечері (до 10 ранку) я напав на їжу та з’їв близько 350 грам макового пирога.: o близько 2000 калорій, що було цілий день! Але сьогодні ваги показали на 0,3 кілограма менше (у мене півкіло їжі)! Тиждень нічого не втрачалося.
Тобто фунти все ще надходять? Чи не слід мені нічого їсти сьогодні? (Мають повільне травлення)
Чи не слід мені сьогодні нічого їсти, щоб воно витратилося?
Всім привіт:) І хоча я все ще строго на дієті, і кілька моїх друзів запросили мене завтра вечеряти. Ооооо, зараз я не з’їдаю більше 300 ккал за один прийом їжі. - Як ви думаєте, якщо з’їсти половину тарілки смажених овочів у соєвому соусі, я можу отримати своїх 300 ккал? і скільки ккал в мисці з рисом.
Вони кажуть так, не слід їсти нічого перед сном після 18:00, оскільки організм не засвоює їжу також під час сну і перетворює більшу частину в жир. В даний час я на дієті і щойно їв другу їжу - курячий суп, трохи нежирного козячого сиру та половину йогурту Aktivia. Моє питання зараз полягає в тому, чи застосовується той самий принцип до часу сну, оскільки я дуже втомився і хочу полежати від півгодини до цілої години?
Привіт,
Я хотів би вранці їсти курятину ЮмЮм, чи це було б дієтичним гріхом, чи ЮмЮм навіть здоровий?
Привіт, я сиджу на дієті і вже спожив 2-3кіло. Але я не хочу знову набирати вагу, тому хочу знати, коли після їжі (я щойно з’їв 2 пельмені кварк) потрібний час, щоб бігти, щоб калорії з їжі спалювались.
Я маю на увазі так: через 1 годину після їжі слід бігати, бо тоді спалюються калорії від того, що ви їсте.
Або ви повинні піти на пробіжку лише через 2 години або навіть через півгодини?
Сподіваюся, ви розумієте, про що я!: D
Я хлопець, який любить їсти. Не бачу багато, але багато. Але не на тиждень. Я голодний і голодний. Але я просто швидко насичуюсь. Вчора я був такий голодний і голодний. Але не зміг навіть закінчити 1 бутерброд у метро. Зазвичай я міг з'їсти 4 з них ^^ (але ні) Нещодавно страждав на жировий тонзиліт. Чи може це походити від цього, або що це може бути? Звернутися до лікаря неможливо, оскільки я перебуваю в Лондоні і повернусь додому через 2 тижні.
я хотів сідати на дієту протягом 2 тижнів. залишайте вуглеводи і щодня розпалюйте гриль. а там напр. Покладіть на нього такі речі, як котлети (без зерна тощо). чи можете ви їсти стільки цих речей, скільки захочете, якщо залишити хліб та соуси? так без набору ваги?
Привіт. Сьогодні у мене 5-й день дієти Аткінса. Так, я знаю, про що кажу. У будь-якому випадку, у мене до цього часу насправді з цим не було проблем. Однак моїм друзям було що відзначити і поїхали до MC Donalds. Я був там. Насправді я нічого не хотів, але друзі сказали, що я повинен їсти. Ну тоді я припустився помилки і замовив маленьку коробку з 6 курячими нагетсами. На першому етапі мені дозволяється їсти лише 20 г вуглеводів, а ці 6 самородків містять 18 г вуглеводів у моєму фітнесі.
Потім я зробив 30-хвилинне тренування і швидко прогулявся на вулиці протягом години.
А тепер, чи я з цим зіпсував дієту? Я маю на увазі, що займався спортом 1,5 години, чи не може бути так, що зараз я вживав 18 г самородків? Будь ласка, допоможіть 😭 Хтось може мати досвід роботи з цим?