Яку дієту схудла Габріела Кристея? Подивіться, що їла зірка

дієту
З того, як Габріела Крістеа виглядає зараз, можна покластися на заклад, що вона постійно голодна. Вона стверджує, що не голодна, а навпаки має три основних прийоми їжі та дві закуски. Габріела Крістея справді їсть і худне! Вона відкрила для click.ro свою дієту.

Вранці снідайте «ситно» з вівсянкою та нежирним йогуртом, горіхами, лляним насінням, насінням гарбуза або соняшнику, а потім фруктовою закускою. Дієтолог Віра Дагі, яка допомогла їй схуднути, дозволила їсти банани, хоча в багатьох дієтах їм це заборонено, оскільки вони набирають вагу.

"Їм мало і часто. Фрукти можна їсти вранці натщесерце. Але я не хочу більше бачити ананас. Я втомився від нього. Я багато їв!", - сказала Габріела Кристеа, спеціальний гість на презентації книги дієтолога Віри Дагі" Персоналізовані дієти ".

В обід зірка їсть салат з м’ясом або сиром, але вона оголошує себе жадібною, тому їй також не вистачає рагу. "Я не можу дозволити собі їсти лише в ресторані, тому я зупиняюся в супермаркеті і купую те, що мені потрібно, щоб зробити салат у своєму офісі. Не соромно це робити, особливо якщо ви зацікавлені у своєму здоров’ї. Я також їм тушонку і готую соуси, але не дозволяю жиру з них стікати", - пояснила Габріела.

Перекус з 17.00 - безумовно її улюблений. "У мене тут торти. Я їх роблю сама, з кремами або фруктами. Я можу їсти солодощі тричі за два тижні. Мені також дозволено шоколад, але темний", - додала вона.

Вечеря складається з овочів, приготованих на грилі, у супроводі риби, морепродуктів або індички. "На Різдво я можу з'їсти сармале, а в новорічну ніч салат з яловичини", - сказала зірка. Gabriela Cristea п'є багато води з лимоном і звичайні чаї, щоб не схуднути.

Завдяки цій дієті Габріела «розтопила» 16 кілограмів. "Я був слабший за це. у старшій школі у мене було 48 кілограмів. Зараз я важу десь від 53 до 54 кілограмівГабріела Крістея згадала, як посміхалася.

Ось нижче, як виглядає Габріела Кристеа у 2009 році!