Яку китайську їжу їсти, якщо ви сидите на дієті
Коли ви сидите на дієті, навіть їжа, яку ви зазвичай не їли, починає ставати спокусливою. Відсутність смаку часто є ціною, яку ви повинні платити, щоб насолодитися перевагами збалансованої дієти, але це не завжди повинно бути так. Азіатська кухня - ідеальне місце, де можна знайти низькокалорійні страви, але сповнені смаку, ідеально підходять для припинення одноманітності, яка рано чи пізно встановлюється в будь-якій дієті.
Навіть якщо весняні пакети або смачні китайські десерти залишаться зарезервованими для моменту побалування, китайська кухня пропонує вам багато корисних варіантів обіду чи вечері. Якщо ви віддаєте перевагу курці, яловичині чи вегетаріанцю, ресторан Wu Xing вже підготував обід на ваш смак. Відкрийте нижче 7 китайських страв, які ви можете включити у своє меню, навіть коли ви сидите на дієті!
Препарати з куркою
Курка є одним з найпопулярніших варіантів щоденного раціону людей, які прагнуть схуднути, і не дивно, чому: лише 165 калорій на 100 г курячої грудки, мало хто з інших продуктів може конкурувати з перевагами, які він приносить у ваш раціон Спробуйте страву з куркою, овочами та перцем чилі, яка не тільки забезпечить вам споживання вітаміну С, але й прискорить вашу здатність спалювати жир. І якщо дієта, якої ви дотримуєтесь, різко не обмежує кількість вуглеводів, виберіть рисовий гарнір, щоб забезпечити свій організм щоденною клітковиною, необхідною для здорового травного тракту.
Страви з яловичини
Низькокалорійна, але багата білком, яловичина не відсутня в меню любителів фітнесу, будучи однією з найбагатших продуктів на залізо, цинк та вітамін В, необхідні для розвитку м’язів. Якщо серед ваших зусиль є регулярне відвідування спортзалу, у вашому меню не повинно бути яловичини. Спробуйте яловичину з селерою (корінь селери) або яловичину на гарячій плиті, щоб отримати частину енергії, яка порадує ваші смакові рецептори!
Овочеві препарати
Ми знаємо, як важливо їсти щоденну порцію з 5 овочів, але ми повинні визнати: рослинна дієта може швидко перетворитися на одноманітну, а нудьга - один з головних ворогів успішної дієти. Незалежно від того, вегетаріанець ви чи хочете легкий обід, овочі, приготовані з каррі, або салат з дерев’яними вушками доводять, що вам не потрібно йти на компроміс між смаком та калоріями.!
Незалежно від типу дієти, яку ви дотримуєтесь, гідратація необхідна, коли ви прагнете втратити кілька сантиметрів від талії. Однак якщо ви помітили, що вам важко поважати канони 2 літрами води щодня, застосовуйте план Б: щодня вживайте рідину з миски супу! Китайські супи - це не тільки смачна альтернатива, але вони також дадуть вам відчуття ситості, особливо якщо ви вирішите їх їсти як закуску. І якщо бамбукові пагони ще не увійшли до вашого раціону, бамбуковий суп - ідеальна можливість почати насолоджуватися їхніми перевагами. 100 грамів пагонів бамбука містять лише 20 калорій, а їх поживні речовини (фітостерини та поліфеноли) мають доведений ефект у зниженні рівня холестерину ЛПНЩ та зміцненні імунної системи.
Почніть осінь, виглядаючи так добре, як відчуваєте! Китайський ресторан Wu Xing доводить вам, що збалансоване харчування не повинно бути м’яким і несмачним. Переконайтеся, замовивши порцію улюбленої страви в офісі чи вдома, або завітайте до ресторанів Wu Xing в Піпера, Mega Mall або AFI Cotroceni і насолоджуйтесь справжнім досвідом!