Ящики з єдиним сюрпризом для діабету

діабету

Всі ми знаємо, які продукти менш корисні, не рекомендуються дієтологом. Але деякі з них містять навіть більше цукру, ніж ми могли б очікувати.

Дієтологи рекомендують жінкам обмежувати споживання цукру до шести чайних ложок на день, а чоловікам - до 9 чайних ложок на день, повідомляє Business Insider. В одній чайній ложці цукрового піску міститься близько чотирьох грамів.

Але щоб дати нам більш чітке уявлення, ті з Business Insider вони зробили порівняння між певними продуктами та шоколадно-глазурованою пампушкою. Ось дивовижні результати аналізу:

a фруктовий йогурт (приблизно 26 грамів цукру/6,5 чайних ложок цукру) = 2 шоколадні пампушки
A кава море з молоком (близько 17 грамів цукру/4,25 чайної ложки цукру) = 1,3 шоколадних пончиків
Склянка апельсиновий сік (близько 20 грам цукру/5 чайних ложок цукру) = 1,5 шоколадних пампушок
Коробка Кока-Кола (приблизно 39 грамів цукру/9,75 чайної ложки цукру) = 3 пампушки з шоколадом
Макаронний соус (приблизно 14,5 грам цукру 3,6 чайної ложки цукру) = 1,1 шоколадних пампушок
2 столові ложки Нутелла (приблизно 21 грам цукру/5,25 чайної ложки цукру) = 1,6 шоколадних пампушок