Йога Мама Підготовка до народження в Інтернеті

Йога мама підготовка до народження

Курс «Йога-мама» поєднує в собі методи гіпнозу та йоги з моїм повсякденним досвідом як супутника народження дули.

Зміст курсу

На курсі я передаю лише те, що насправді працює на практиці - тобто під час пологів. Ви дізнаєтесь, серед іншого, як боротися і зменшувати біль, правильні техніки дихання та отримувати всіляку корисну інформацію для успішних самовизначених пологів.

І найкраще: Ви можете пройти курс у своєму власному темпі та отримати до нього доступ, коли завгодно і звідки завгодно.

10 годин теоретичного відеоконтенту
2 години асани йоги
вправи на дихання та розслаблення
керовані медитації, йога нідра
Послідовності та гіпнози
корисні контрольні списки та роздатковий матеріал
Бонус: Інтегрований чоловічий курс підготовки до пологів

витрати

Ви можете придбати курс безпосередньо або просто сплатити внесок частинами.

Чому в Інтернеті?

Інтернет-курс Yoga Mama має ту перевагу, що ви можете знову і знову викликати всю інформацію та переглядати розділи в будь-який час. Таким чином ви уникаєте того, що відбувається на більшості курсів: ви не пропускаєте половину важливої інформації.

У той же час ви отримаєте всі відповідні вправи на курсі, щоб ви могли повторювати і практикувати їх вдома так часто, як хочете. Тому що справжня підготовка до пологів - це 10% теорія та 90% практика.

Додаткові переваги

Курс включає крім того всю інформацію, яку ви отримуєте на звичайних курсах підготовки до народження дитини, Багато додаткових послуг: Різні дихальні вправи, що базуються одна на одній, вчать вас принципово дихати, щоб ви могли усвідомити дихальну техніку у своєму тілі.

Крім того, різні медитації та гіпноз підтримують вас на різних етапах вагітності та пологів, а вправи на розслаблення допомагають повністю віддатися процесу народження. Крім цього, ви можете очікувати послідовності йоги, які можна практикувати до кінця вагітності.

Бонус: Антенатальний клас для чоловіків

Сучасні чоловіки хочуть зіграти свою роль у народженні дитини. На цьому чоловічому курсі ви дізнаєтесь, як найкраще підтримати партнера - під час пологів, а також у післяпологовому періоді. На курсі ви дізнаєтесь лише стисле, що стосується вас у ролі супутника. Ви отримаєте інформацію, необхідну для свідомого засвідчення народження вашої дитини та вашої дружини, щоб вона була твердою, як камінь.

Ця частина курсу вартістю 80 євро безкоштовно включена як бонус.

Які переваги методу Йога Мама?

Я дула. Це означає, що я супроводжую жінок під час вагітності, але також під час пологів. Тож я бачу, що працює в пологових кімнатах, і передаю лише те, що було випробувано на практиці.
Курс має багато паралелей з HypnoBirthing. Однак велика різниця полягає в тому, що я усунув недоліки цього методу і доповнив його відповідним змістом. Зокрема, це означає, наприклад, що я також відвідую кесарів розтин та ліки, а не догматично виключаю ці теми.
Курс включає йогу. Науково доведено, що йога дуже добре готується до пологів. Курс «Йога-мама» містить не тільки фізичні вправи (послідовності асан), але також працює з йогічними техніками дихання (пранаяма) та йога-нідра. Методики були випробувані та вдосконалені протягом століть.
З курсом Yoga Mama ви пройдете чоловічий курс підготовки до пологів. Цей аварійний курс містить всю важливу інформацію для вашого партнера (або партнера!), Щоб вони могли надати вам найкращу підтримку під час пологів. У той же час чоловік позбавлений багато інформації, яка не має для нього значення під час пологів. Якщо ви хочете інтенсивно готуватися удвох, то, звичайно, обидва курси можна працювати разом.

Часті запитання

Ми не залишимо вас одного в післяпологовому періоді: отже, у вас буде дванадцять місяців доступу до онлайн-курсу Yoga Mama.

Яка різниця від курсів HypnoBirthing?

Я навчений викладач курсів HypnoBirthing, але в своїй роботі дулою мені неодноразово доводилося бачити, що HypnoBirthing у багатьох випадках не дає того, що обіцяє. Я критикую деякі методи, які застаріли або просто не спрямовані на сучасну жінку, - але також і догматичний підхід. Зараз я розглянув усі ці моменти. Багато методів йоги, за допомогою яких мої клієнти народжують краще, тепер вливаються в мою концепцію - перш за все вправи на дихання та розслаблення. Я також не виключаю надзвичайно частих втручань, таких як кесарів розтин та інші втручання. На відміну від інших підходів, моя мета полягає в тому, щоб ви могли народжувати самостійно, щоб ви знали прийоми та узагальнили їх - і що вам не потрібно брати із собою аудіозаписи до пологів (але ви можете дуже добре).

Щойно вагітна або незадовго до пологів: коли курс варто?

Якщо ви щойно дізналися, що вагітні, курс проведе вас через вагітність. Оскільки у вас є 12 місяців доступу, ви можете пройти курс у своєму власному темпі та розглянути все безпосередньо перед пологами. Всі практичні вправи можна і потрібно практикувати під час вагітності. Я рекомендую займатися послідовностями йоги з 17-го тижня вагітності.

Якщо ви збираєтеся народжувати, але не відчуваєте себе оптимально підготовленими, тоді я рекомендую вам курс. Зосередьтеся на вправах на дихання та розслаблення, вони оптимально підготують вас до пологів - і не в голові, а там, де відбувається народження: в тілі.

Чи можливі безболісні пологи?

Є безболісні пологи. Але я не хочу обіцяти вам безболісні пологи, бо з досвіду роботи дулою я знаю, що пологи не можна планувати. Скільки б ви не підготувались, є стільки факторів, які впливають на народження дитини. Але мій підхід полягає в тому, щоб пояснити вам, що саме потрібно для того, щоб гарні пологи були успішними. Боротьба зі страхом і болем тут відіграє головну роль. Мета - не бути безболісним, а бути безстрашним і встановити спосіб боротьби з болем, який допоможе вам народити дитину самостійно.

Є методом езотеричним?

Ні. Значна частина курсу була науково доведена та підтверджена. У всіх частинах курсів йоги викладаються техніки віком тисячі років, деякі з яких не перевірені медично або згідно із західною наукою, але зберігались і використовувались чи допомагали протягом поколінь. Я передаю ці методи недогматично.

Я планую народження в лікарні. Тоді метод мені щось принесе?

Так! Зокрема, народження в лікарні відбувається з труднощами: Здебільшого ви не відчуваєте себе вдома одразу. Через внутрішню роботу, яку ви пізнаєте на курсі, зовнішня стає неважливою. Куди б ви не привели свою дитину на світ, ви зможете освоїти цю працю методом.

Чи принесе мені курс йоги-мами щось після народження?

Так! Йога Нідра буде супроводжувати вас протягом усього життя та зменшуватиме тиск у сні, серед іншого. Це означає, що ви освоїли техніку, яка пожвавить і відновить вас після безсонних ночей з дитиною. Курс також заглиблюється в пуерперіум і пропонує вам медитації для цієї дуже вразливої фази.

Щасливі мами

“Шановна Надя, дякую тобі за йогу до вагітності/підготовку до пологів. Курс був чудовим і додав мені великої впевненості. Пізніше у мене були дуже гарні пологи, і я переконана, що це буде включати завдяки вам ".

“Величезне спасибі вам за цей чудовий курс йоги для вагітності плюс розслаблення та теорія. Я думаю, що теми такі чудові. Надя сприйняла мій страх перед народженням, і я дивлюсь на народження з силою та радістю. Надя робить це так добре зі спокоєм і співпереживанням. Я також вважаю чудовим те, як Надя використовує багато практики зі свого досвіду дулі, включає теорію і дивиться на те, що вона бачила на практиці і що працює ".

“Гей Надя, моя дорога дула солідер. Ви були такими ідеальними під час пологів. Я відчував таку підтримку і турботу, і завдяки вам я знав, що рішення, які ми приймали, були правильними. Фло також надзвичайно вдячна за вашу присутність під час пологів. Він насправді не був впевнений, у чому сенс мати дулу, але, чесно кажучи, ми б обох загубили без вас. Ми вічно вдячні! "