Йога та аюрведа відступають, щоб полегшити схуднення на канікулах в Індії
Якщо ви запитаєте нещасних людей, чому вони не повністю задоволені своїм життям, багато відповідей мають власну вагу. Ви страждаєте від зайвої ваги, злитесь через занадто велику кількість жиру на животі, стегнах і стегнах, і, як правило, ви далекі від фігури, про яку мрієте. Для одних це менш важливо, для інших більше, але його додаткова вага змушує всіх почуватися невпевнено, що, звичайно, призводить до незадоволення. Ви не зовсім щасливі в житті.
«Я спробував усе, щоб схуднути, але нічого не виходить» - Ми допоможемо вам!
Ви пробували різні дієти, широкий вибір видів спорту та незліченну кількість інших підходів, але все ще не дійшли до того місця, де хотіли бути? Ми віримо, що можемо вам допомогти. Як? З реколекцією в нашому ашрамі, двома або більше тижнями щоденних прогулянок та уроків йоги, легкою та смачною аюрведичною дієтою та аюрведичними масажами для детоксикації!
Якщо ви дійсно хочете щось змінити, ви можете зараз встати, приїхати до Індії і нарешті позбутися цих зайвих кілограмів. Припиніть боротьбу з самим собою, прийміть рішення і йдіть за ним! В іншому середовищі та з усіма передумовами, які природно підтримують схуднення, фізичні вправи більше не відчуваються як катування, а їжа радує не тільки шлунок, але і смакові рецептори.
Це весело, це відпустка в Індії, і ти повернешся додому легше і щасливіше!
Щоденні прогулянки - оглядова екскурсія та фізичні вправи, з’єднані в одну!
Поки ви знаходитесь в Ашрамі, кожен день ви починаєте з приємної ранкової прогулянки містом. Наш ашрам розташований безпосередньо на Парикрама Марг, популярному паломницькому маршруті, який обходить все місто приблизно на десять кілометрів. Навіть якщо ви думаєте зараз, що десять кілометрів - це занадто далеко, і ви не зможете витримати його кілька тижнів, не хвилюйтеся! Ви навіть не здогадаєтесь, що ходите на такі відстані, прогулюючись багатогранними кварталами Вріндавана! Стародавні храми та сучасні житлові райони, садиби багатих та солом'яні хатини бідних, через жваві вулиці та вздовж тихої річки Ямуна - так багато, щоб побачити та зробити, що ви навіть не встигнете відчути виснаження!
Щоденна «Йога для схуднення»
Однак прогулянки - це не єдина форма вправ, яку ви отримуєте у своєму повсякденному житті! Ви отримуватимете дві години інтенсивної йоги на день із вправами, які зосереджуються саме на ваших проблемних зонах. Ви хотіли б більш плоский живіт? Тонші стегна? М'язова надпліччя? За допомогою цього тренування ви дізнаєтесь, які вправи атакують ваш надлишок жиру безпосередньо в якій області, а які вправи приносять м’язам точніше, де ви хочете, щоб вони були.
Найкраще в йозі: це весело, це цілісний рух, і ви можете незабаром з нетерпінням чекати відчути і побачити ефекти!
Вегетаріанська, аюрведична їжа для схуднення
Що стосується ваги, то, окрім достатньої фізичної навантаження, основна увага завжди приділяється харчуванню. Хоча багато дієт все ще зводить споживання їжі до мінімуму, середньостатистична людина, яка усвідомлює вагу, давно визнала, що краще повністю змінити свій раціон, ніж тижнями голодувати, аби знову їсти нормальну їжу. а потім спостерігайте ефект йо-йо на собі.
Ось чому багато дієтичних планів пропонують повністю змінити свій раціон, і саме це ми зробимо для вас! Ви отримуєте здорову, аюрведичну їжу, яку готують щодня на кухні ашраму, тільки ми також переконуємось, що вживаємо мало жиру та цукру, або взагалі не вживаємо їх. На практиці це означає для вас, що ви отримуєте справжню аюрведичну дієту, яка відповідає своєму початковому призначенню: забезпечувати організм необхідними поживними речовинами, не перегодовуючи його. І найкраще в цьому: смак справді смачний!
Аюрведичні детокс-масажі
І останнє, але не менш важливе: ви також будете отримувати аюрведичний масаж через день. Це, мабуть, просто звучить як трохи додаткового оздоровлення для вас. Звичайно, це особливо добре після хорошої тренування з йоги, але ці масажі мають ще більше переваг!
За допомогою трав використовувана олія генерує тепло в шкірних тканинах і стимулює спалювання жиру. Крім того, масаж підтримує очищення та детоксикацію організму. Коли ви худнете, токсини виділяються і залишають організм через шкіру. За допомогою рослинних масел і розтирального масажу ці токсини виводяться з організму. Крім того, кожному, чий тип фігури це дозволяє, пропонується аюрведична парова процедура після кожного масажу, яка допомагає спалювати жир.
Дати та ціни
1 жовтня - 30 листопада 2016 року
1 січня - 28 лютого 2017 року
У цей період ви можете вільно вибирати, коли і як довго ви хочете приїхати:
| Тривалість | ціна |
| 2 тижні | - 1330 євро |
| 3 тижні | - 1950 євро |
| 4 тижні | - 2550 євро |
Звичайно, ви можете вибрати інший проміжок часу, але ми просимо вас приїхати не менше ніж на два тижні, оскільки ми б хотіли, щоб ви побачили задовільний результат.
Ціни включають проживання, аюрведичну їжу для схуднення, мінеральну воду для пиття, аюрведичні масажі з паровою процедурою через день та щоденні заняття йогою для зменшення жиру та набору сили. У неділю немає програми.
Якщо ви хочете, щоб вас забрали з Делі, будь то з аеропорту чи готелю, ми можемо надіслати вам таксі. Транспорт туди і назад коштує 60 євро за поїздку. Тож ми можемо запросити вас лише за 120 євро, коли ви приїдете, і повернете вас до Делі після вашого відступу.
Чому я повинен приходити на ці реколекції, якщо хочу схуднути? Чи справді це приносить бажаний результат?
Ми не обіцяємо чудес, саме тому ми дозволили мінімум два тижні. Якщо ви будете дотримуватися плану харчування та фізичних вправ, ви побачите результат, а також матимете знання та практичний досвід, як можна продовжувати худнути чи зберігати фігуру, про яку мрієте.
Що ми задумали, це не тижні катувань, і ти навіть не наблизишся до голоду. Ви знаходитесь в прекрасному місці і насолоджуєтесь фізичними вправами та смачною їжею. У вас немає бурчання живота, і хоча ви, напевно, відчуваєте свої м’язи трохи більше, ніж зазвичай, це чудове почуття, зовсім не слабке, навпаки, сильніше, ніж будь-коли раніше. За допомогою цього відступу йоги та аюрведи схуднення - це справді весело!
Усі уроки проводяться англійською мовою, але всі запити та спілкування можуть також проходити німецькою мовою, оскільки Рамона обробляє німецькі електронні листи. Зазвичай вона також присутня на місці, тому мова не повинна бути перешкодою!
Якщо під час підготовки до поїздки у вас виникли запитання про Індію та Ашрам, ця інформація про India Travel вам, безсумнівно, допоможе. Якщо у вас все ще є питання, ви можете, звичайно, написати нам електронний лист у будь-який час.
У своєму щоденному щоденнику Свамі Джі пише про різні теми і, звичайно, про йогу, а також про йогу-реколекції та Аюрведу з усіма видами лікування Аюрведою, кожна з яких пропонує величезну допомогу у пошуку внутрішнього спокою.