Йога вдома - Відео уроки традиційної хатха-йоги та терапевтичної йоги
Йога ідеально адаптована до сучасного способу життя, зменшуючи негативні наслідки нездорових харчових звичок, стрес і тривогу, негативні думки та емоції, постійну турботу про майбутнє.
Практика йоги запрошує нас фізично розслабитися, впливає на психічне ставлення і веде до внутрішнього розслаблення завдяки кращій концентрації уваги та самоврядуванню; тіло підтримується здоровим, хребет - прямим і пружним, і розвивається спокійний дух. . Читати далі .
Щоб отримати більше відео з йоги, я запрошую вас відвідати канал Youtube
Окрім законів суспільства, наше життя підпорядковане загальнолюдським законам, одним із яких є закон непостійності, який говорить нам про те, що єдиною впевненістю в житті є те, що немає впевненості.
Все, що існує, постійно змінюється, Всесвіт перетворюється щосекунди, клітини народжуються в нашому тілі, а інші гинуть, тіло, яке ми маємо зараз, вже не те, що було 10 хвилин тому . читати далі далеко.
UJJAY - це давня техніка дихання йоги, яка допомагає заспокоїти розум і тіло, врівноважує кардіореспіраторну систему та усуває роздратування та розлади.
При правильній практиці дихання з Уджяєм одночасно дає енергію та розслабляє.
"Йога пропонує чудовий спосіб увійти в контакт зі своїм тілом так, як ніщо інше, і так, це може допомогти вам схуднути".
Практика йоги впливає на розвиток свідомості духу і тіла, що допомагає, коли мова йде про їжу на емоційному фоні, і, викликаючи стан спокою, нейтралізує стрес, що впливає на апетит, і схильність до накопичення зайвого жиру. Читати далі.
Мудрі йоги вважали, що епіфіз виділяє особливу рідину безсмертя, яка називається амріта, яка в своєму звичному положенні текла і руйнувалася в сонячному сплетенні. Читати далі.
Коли організм сприймає таку загрозу, як протистояння агресивній людині, симпатична нервова система активується майже відразу. Артеріальний тиск підвищується, серце б'ється швидше, приносячи більше крові у більші м'язи ніг і рук, щоб ми могли захищатися або тікати, щоб позбутися проблем.
Якщо система реагування на стрес працює добре, як тільки загроза проходить, організм переходить у стан відновлення, в якому парасимпатична нервова система домінує над симпатичною нервовою системою, артеріальний тиск і частота серцевих скорочень повертаються до норми. . Читати далі.
Метою практикувань йоги, званих асанами, є підтримка здоров’я всіх м’язів, суглобів та внутрішніх органів. U
Вирівнювання відноситься до положення тіла, яке забезпечує оптимальну механіку його частин.
Коли тіло правильно вирівняне в положенні йоги, самопочуття покращується, оскільки оптимізується циркуляція життєвої сили Прани, крові, лімфи, ліквору. Читати далі.
Чакри - це енергетичні вихори, розташовані в точних місцях тіла (переважно в хребті та суглобах).
Кожна чакра діє як перемикач, який відкриває певні відділи мозку.
Стан шраму є визначальним для нашого психічного здоров’я, кожен із них має якість, яка розвиває грані нашого характеру і те, як ми діємо з елементами навколо нас. . Читати далі.
ВПРАВИ БАЛАНСУ КОРІННЯ CEAKRA MULADHARA, з оплатою Вестернський союз
Вартість: 20 доларів США (CAD) + податки, пов’язані з країною, з якої здійснюється платіж
Після здійснення переказу, будь ласка, зв’яжіться зі мною електронною поштою, щоб надіслати код Western Union та надіслати вам вправи: [email protected]
Для тих, хто купує продукт, доступна консультація по електронній пошті або по скайпу, якщо є питання, питання щодо вправ або симптоми, які можуть виникнути під час практики.