ЙОГІЧНЕ ХАРЧУВАННЯ; L; ЗБАЛАНСОВАНО
СОФІЯ
запрошує вас до своєї майстерні
Аюрведа рекомендує їсти відповідно до вашої конституції та темпераменту. Адаптація продуктів до сезону та до природних законів є запорукою здорового життя. Отже, те, що ми їмо, значною мірою залежить від стану нашого здоров'я.
Аюрведа припускає, що тілу потрібно знаходити рівновагу і бути в гармонії.
Під час їжі ми вносимо в себе найтонший вплив їжі та їжі
прана (життєва сила), поряд з фізичною формою їжі.
Йогічне харчування, таким чином, є харчуванням, яке не тільки живить фізичне тіло, але також впливає на прану, розум, інтелект, емоції та дух. Збалансована дієта відновлює рівновагу на всіх рівнях нашого буття.
На цьому семінарі учасники зможуть дізнатися, що таке так звана сатвікова дієта та як її прийняти, джерело та баланс шести смаків (шад раса), концепція збалансованої дієти згідно з Аюрведою або як їсти відповідно до його власної конституції та використання спецій для поліпшення травлення.
Також будуть обговорені такі теми, як усвідомлене харчування, ахімса (ненасильство) в їжі та обмін деякими простими рецептами.
Цей семінар відкритий для всіх і не вимагає попередніх знань з Аюрведи, основи яких будуть коротко викладені.