Йогурт з опунції - солодко-вершкова краса - BeautySeele

Цей здоровий йогурт чудово поєднується з дієтою з низьким вмістом вуглеводів, перекусом, десертом або сніданком. Це Йогурт з опунції допомагає схуднути. В основному через клітковину і мало калорій.

солодко-вершкова

Клітковина в опунції дуже ситна і чудова як нижча калорія Перекус. Вони гарантують, що такі поживні речовини, як жири та цукор, повільніше потрапляють у кров. Дослідження показали, що харчові волокна прикріплюються до нездорових жирних кислот і можуть сприяти їх виведенню.

Зміст:

  • Здорова опунція - смак, походження та використання
    • Опунцію фікус-індіку називають опунцією
    • Кольорова груша перевірка фактів
  • походження
    • Вирощування опунції
    • Використання та споживання
    • Зовнішній вигляд
      • Остерігайтеся жала
      • Наконечник для зберігання
    • Для чого використовується опунція?
  • Рецепт: йогурт з опунції - солодко-вершкова краса
  • Інгредієнти опунції та харчові цінності
    • Вітаміни опунція
    • Мінерали колюча груша

Здорова опунція - смак, походження та використання

Не вражайте колючу шкірку колючої груші. За зовнішнім виглядом цього плоду у формі авокадо, залежно від сорту, ховається жовто-зелена до яскраво-червона серцевина з кисло-солодкою м’якоттю. Що нагадує про щось середнє між кавуном та лимоном. Деякі також кажуть, що смак схожий на грушу.

Цей фрукт містить більше магнію, ніж апельсин, яблуко та груша. Зокрема спортсмени мають певну потребу в мінеральних речовинах. Ось чому я однозначно раджу вам дізнатися більше про цей смачний і багатий магнієм фрукт. Що підходить як дуже корисна закуска з поживним вітаміном С. Що має позитивно впливати на нашу імунну систему.

Окрім магнію, цей фрукт містить усі необхідні амінокислоти. А також умовно необхідні амінокислоти, пролін, які важливі для утворення колагену та вашої сполучної тканини.

Колюча груша була визнана Кактусом року 2019 товариствами кактусів трьох німецькомовних країн Німеччини, Австрії та Швейцарії.

Опунцію фікус-індіку називають опунцією

Опунція фікус-індика, яку також називають опунцією - це вид опунції (Opuntia) з сімейства кактусових (Cactaceae). Конкретний епітет означає фікус-індика Індійський інжир. Плоди, які часто називають опунціями, і молоді пагони їстівні. Вони належать до мексиканської стандартної кухні.

Кольорова груша перевірка фактів

  • Ботанічна назва: Opuntia ficus-indica
  • Інші імена:Нопал, колюча груша, колюча груша, інжир, осот, інжир, колюча груша або кактус
  • Походження: Американські посушливі райони тропіків/субтропіків
  • Площа вирощування: Мексика, Ізраїль, Австралія, ПАР чи Іспанія
  • Особливості: багата вітамінами, мінералами та поживними речовинами
  • Зміна клімату: ООН рекомендує кактус як важливе джерело харчування
  • Ефекти: Підвищення продуктивності та відновлення, радикальні поглиначі проти дегенеративних захворювань
  • Лікарська форма: Сік, капсули, чай, порошок, сухофрукти
  • Рецепти: Йогурт з опунції

походження

Їх походження лежить у Мексиці та в тропічній Центральній Америці. Опунція прибула в середземноморський регіон через іспанських моряків у 16 ​​столітті. Він процвітає в усіх тропічних та субтропічних кліматичних зонах. Зокрема, Італія та Іспанія постачають німецькі ринки з липня по листопад.

Вирощування опунції

Ви можете знайти опунцію в Північній Африці, Центральній Америці та Карибському басейні, а також частинах Австралії. Рослина кактуса процвітає найлегше в сухій і жаркій атмосфері, як це характерно для пустельних регіонів, але, правда, стабільна проти інших погодних впливів.

Екзотичні опунції - це рослини, що легко доглядають, і мало вимагають від свого оточення. Якщо вони в основному виконуються, місцевий садівник-любитель може сподіватися на хороший ріст, смачні фрукти та м’ясо рослин.

Опунція не тільки збагачує зовнішній вигляд та клімат кімнати, але також може внести різноманітність в меню. Тому вирощування варто з кількох причин. Однак, щоб це було успішним, потрібно забезпечити належне виконання кількох вимог. Однак без необхідних знань з екзотикою це дуже важко.

У нашій широті фрукти часто не такі соковиті, як у сонячніших регіонах. Бо їм потрібно багато сонця.

Використання та споживання

Звичайна опунція Opuntia ficus-indica є важливою культурою в Мексиці ще з доісторичних часів: її плоди використовуються як фрукти (свіжі, як сік, сироп, варення), а ніжні молоді пагони як овочі (нопалітос). Крім того, її пагони використовуються як корм для великої рогатої худоби або використовуються для посіву кошенічної воші, яка забезпечує червоний пігмент кармін.

Плоди та листя опунції їстівні. Рослина високо цінується в мексиканській кухні, а в Єгипті плоди олов’яного шокі продаються на візках осликів на кожному розі вулиці протягом сезону. Опунція досягає у висоту до 6 метрів і утворює яйцеподібні плоди із зеленим, насиченим від оранжево-жовтого до червоного відтінку. На відміну від інших видів кактусів, опунція опунція не дуже виражена і іноді повністю відсутня.

Щоб дістатися до м’якоті опунції, вам доведеться видалити колючки, які все ще є. Наприклад, розріжте фрукти навпіл і ложкою, як ківі. Інший варіант: очистити шкіру ножем, а потім нарізати соковиту м’якоть скибочками або кубиками.

Через мінерали та вітамін С опунція відносна низькокалорійне освіження. Серед іншого вони містять калій, магній і кальцій. У них також містяться вітамін Е, вітаміни групи В і вітамін С. Подальшу харчову інформацію можна знайти в розділі: Інгредієнти, харчова цінність та калорійність опунції.

Зовнішній вигляд

Опунція має розмір з гусяче яйце, грушоподібної форми і важить 100-200 г. Залежно від сорту оболонка товщиною 3–5 мм може бути жовтуватою, кольору лосося, темно-коричневою, червоною або залишатися зеленою. На додаток до вищезазначеної зміни кольору, зростаюча м’якість і відшарування волосків шипу є критерієм зрілості.

Остерігайтеся жала

Бородавчасті колючки видаляються ще до їх надходження в продаж. Тим не менше, будь ласка, обробляйте це обережно, краще обробляйте його за допомогою щипців для торта. Якщо у ваших пальцях буде жало, візьміть гарячий віск, капніть на нього, дайте йому застигнути і відклейте його.

Наконечник для зберігання

Оскільки під час збору врожаю плоди доводиться скручувати, в кінці зламу можуть легко виникнути травми. А це означає, що вони можуть зіпсуватися швидше. На це слід звертати увагу при покупці. Якщо зберігати в прохолодному місці, його можна витримати тиждень.

Для чого використовується опунція?

У попередні часи колюча груша використовувалася виключно для годівлі тварин. Лише нещодавно було відкрито солодкий і вишуканий смак нашого меню, і було зачаровано такі рецепти, як йогурт з опунції. Крім того, насіння опунції також забезпечують надзвичайно цінну олію опунції.

Рецепт: йогурт з опунції - солодко-вершкова краса

Це Йогурт з опунції є відносно низькокалорійним освіжаючим напоєм. Інгредієнти колючої груші - це численні мінерали та важливі вітаміни, включаючи магній, калій та кальцій. Він також містить вітамін С, вітаміни групи В та вітамін Е.