Соус бешамель без глютену та лактози - FreeCocotte
Ласкаво просимо до FreeCocotte, якщо ви тут новачок, без сумніву, вас зацікавить мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити його безкоштовно !
Повернутися до FreeCocotte? Якщо вам сподобалася моя порада, вас може зацікавити мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити безкоштовно !
Яке молоко для вашої бешамелі без лактози ?
Має кандидоз ?
Інгредієнти - Бешамель без глютену без лактози (4 чол.)
- 65 г картопляний крохмаль (або кукурудзяний крохмаль, якщо кукурудза дозволена у вашому раціоні) або рисове борошно
- 65 г. маргарин без глютену та лактози або топлене масло (освітлене масло)
- 300 млводи
- 300 мл рослинне молоко з низьким вмістом цукру
- 1 куб мускатний горіх в порошку
- 1 бульйон овочі або 1/2 ч. Ложки солі
Підготовка - Бешамель без глютену без лактози
- Змішати води та молока в тому ж контейнері.
- Зробити розтопити маргарин в каструлі, на повільному вогні.
- додати борошна з вогню і перемішувати до отримання однорідної пасти.
- Поверніть на середній вогонь і додайте трохи рідини, помішуючи віночком. Зачекайте кожного разу, коли препарат стане однорідним, потім додайте більше рідини і продовжуйте перемішувати.
- Після того, як ви вилили половину рідини, додати розсипаний кубик (інакше додайте 1/2 ч. ложки солі) і перемішайте.
- Продовжуй наливати рідину поступово поки остання не витратиться, все ще перемішуючи віночком. Препарат повинен загуснути до бажаної консистенції. Якщо ви хочете зробити більш рідкий бешамель, не соромтеся збільшувати кількість молока.
- Потім додайте мускатний горіх і перець за бажанням - готово !
ПОТРІБНІ ЛЕГКІ РЕЦЕПТИ ?
Отримати БЕЗКОШТОВНО мій бонус: 5 здорових рецептів, які дійсно прості просто 5 інгредієнтів і 5 фунтів препарату ! І з багато ідей відмовити їм !
>> У разі КАНДІДОЗ, Ви можете обрати бонус із 5 рецептів спеціально з урахуванням вашого раціону.
І ви також можете вибрати доступ до моїх рецептів з Тістечка, тістечка та кокосовий хліб, підписавшись на мою сторінку у Facebook.
Ваша електронна адреса ніколи не буде передана або перепродана. Ви отримаєте мої статті, подкасти, відео чи інші поради, які допоможуть вам харчуватися здорово. Ви можете будь-коли скасувати підписку.