Йогуртова дієта DCNews

Йогуртова дієта обіцяє допомогти вам схуднути, не відчуваючи трохи голоду.

Йогуртова дієта. Ви худнете швидко, не голодуючи. Рекомендується вживати йогурти з максимум 4% жиру або дієтичний йогурт з 0% жиру. Йогуртова дієта гарантує втрату щонайменше двох кілограмів за п’ять днів, пише lyla.ro. Його слід проводити лише раз на місяць.

Йогуртова дієта. Ви худнете швидко, не голодуючи. День 1

Сніданок: 1 склянка фруктового соку, 1 дієтичний йогурт (300гр.), 1 скибочка тосту

Обід: 200 гр вареної риби, 1 дієтичний йогурт (300 гр.), 1 скибочка тосту

Вечеря: 1 дієтичний йогурт (300гр.), 1 скибочка тосту

Йогуртова дієта. Ви худнете швидко, не голодуючи. 2 день

Сніданок: 1 скибочка підсмаженого хліба Грем, 1 дієтичний йогурт (300 гр.)

Обід: 200 гр м’яса на грилі, 1 дієтичний йогурт (300 гр.) + 2 фрукти

Вечеря: 1 дієтичний йогурт (300 гр.), 1 булочка Грем

Йогуртова дієта. Ви худнете швидко, не голодуючи. День 3

Сніданок: 1 склянка фруктового соку (натуральний), 1 дієтичний йогурт (300гр.), 1 скибочка тосту

Обід: 200 гр вареної риби, 1 дієтичний йогурт (300 гр.), 1 скибочка тосту

Вечеря: 1 дієтичний йогурт, 1 скибочка тосту

Йогуртова дієта. Ви худнете швидко, не голодуючи. День 4

Сніданок: 1 скибочка підсмаженого хліба Грем, 1 дієтичний йогурт (300 гр.)

Обід: 200 гр м’яса на грилі, 1 дієтичний йогурт (300 гр.), 2 фрукти, багаті вітаміном С (апельсин або грейпфрут)

Вечеря: 200 гр риби на грилі + 1 булочка з грем

Йогуртова дієта. Ви худнете швидко, не голодуючи. День 5

Сніданок: 1 склянка фруктового соку (натуральний), 1 дієтичний йогурт (300гр.), 1 скибочка тосту

Обід: 200 гр вареної риби, 1 дієтичний йогурт (300 гр.), 1 скибочка тосту

Вечеря: 1 дієтичний йогурт, 1 скибочка тосту.

ВАЖЛИВО! Перед початком цієї дієти бажано проконсультуватися з лікарем. Йогуртова дієта заборонена людям, які страждають на шлункові захворювання та людям, що страждають гемороєм.

---