Йогуртовий торт Дюкан

10 лютого 2018 р

торт

Чудова класична випічка була переглянута, щоб зробити її рецептом для схуднення, легким і таким же смачним, як оригінальний рецепт: ось йогуртовий торт Дюкан! Окрім того, що цей торт, багатий клітковиною, швидко і легко готується, він дасть вам цікаве відчуття ситості, щоб уникнути перекусів між прийомами їжі.

  • 1 звичайний йогурт 0% жиру
  • 1 ванільний йогурт 0% жиру
  • 5 яєць
  • 6 c. знежирене сухе молоко
  • 4 ст. вівсяні висівки
  • 2 ст. пшеничних висівок
  • 1 пакетик розпушувача
  • 1 с. ароматизатор ванільний
  • 1 с. рідкий підсолоджувач

Час приготування: 30 хв

Розігрійте духовку до години. 6 (180 ° C).

У мисці змішайте пшеничні та вівсяні висівки з дріжджами, а потім перемішайте йогурт та яйця. Додайте сухе молоко, підсолоджувач та ароматизатор ванілі під час збивання, щоб отримати однорідний препарат.

Вилийте в силіконову форму для торта і випікайте 30 - 35 хвилин. Перевірте готовність кінчиком ножа.

Поради

Цей рецепт Дюкана, який ідеально підходить для дієти для схуднення, є 100% здоровим рецептом завдяки високому вмісту клітковини. Однак ви можете внести варіацію, включивши в препарат цедру лимона або апельсина. В цьому випадку вибирайте необроблені цитрусові.