Йоші Гіл - періодичне голодування 5 2 дієтичних рецептів для детоксикації тіла та схуднення
Йоші Гіл з переривчастим голодуванням: дієтичні рецепти 5: 2 для детоксикації тіла та схуднення
Безкоштовна доставка
в пункті прийому від 300 лей
Безкоштовне повернення
Перевірте пакет
Періодичне голодування (ШІ) відноситься до дієтичних режимів харчування, які передбачають не вживання їжі або суворе обмеження калорій протягом тривалого періоду часу.
Існує безліч підгруп періодичного голодування, кожна з яких має індивідуальні варіації тривалості голодування; одні за годинами, інші за днями. Це стало дуже популярною темою в науковому співтоваристві завдяки всім потенційним перевагам, які були виявлені стосовно здоров'я та фізичної форми.
Чи означає це, що їжа цілодобово і без вихідних - це погано? Чи означає це, що наші предки були кращими, коли мова заходила про те, щоб бути фізично здоровими, навіть якщо вони недоїдали днями? Доведено, що піст покращує наше здоров’я та самопочуття багато, але це не означає, що ми повинні голодувати. Є багато інших способів поліпшити своє здоров’я та самопочуття, але для деяких голодування може бути відповіддю на покращення здоров’я та самопочуття, і єдиний спосіб це дізнатись - це голодування.
Якщо ви готові діяти і змінити своє життя на краще, ця книга точно допоможе вам у правильному напрямку