Юнак скинув майже 50 кг, після чого закохався в Зумбу

Лейсі Таннер - американка, яка важила 120 кг у віці 24 років, поки не виявила зумбу і не полюбила практику. Сьогодні вона має 74 кг, а я хочу досягти 70 кг. Ознайомтесь з листом, в якому молода людина писала про її шлях, що вона набрала вагу, що змусило її втратити та втратити.

Як я набрав вагу

Я завжди була пухкою дівчиною. Я пам’ятаю, що була в дитячому садку і була старшою за 90% дітей мого віку. У моєму дитинстві мати сиділа вдома, поки батько працював. З цим у неї було багато часу на приготування їжі, і я багато їв. Нормальна вечеря у нас була свинина з салатом, зелена квасоля, картопляне пюре, локшина, не кажучи вже про шоколадний торт та морозиво на десерт. Порції вийшли з-під контролю.

Я втратив батька, коли мені було 13 років, хворів на рак, і це змусило нас їсти ще більше. Незважаючи на те, що я трохи активно працював у кольоровій смузі протягом п’яти років, мої шкідливі звички змусили мене носити 46 розмір з моменту закінчення школи. Після цього вага продовжував збиратися. Я був дуже нещасним у своєму житті. Боротьба зі втратою батька, години роботи на ненависній мені роботі та емоційні стосунки закінчували моє здоров’я. Протягом 21 року я важив 120 кг і носив 52.

переломний момент

Влітку 2012 року я був один і зареєструвався на сайті знайомств в Інтернеті. Я пакерей онлайн і офлайн, і швидко дізнався, що хлопчики хочуть лише одного. Одного вечора я отримав повідомлення від неймовірно гарного хлопця. Він був високий і у чудовій формі, що змусило мене задуматися, чому він так зацікавився такою дівчиною, як я. Він забрав мене одного дня, і я була впевнена, що більше його не побачу.

Дивно, але ми проводили достатньо часу разом, виходили їсти або просто розмовляли. Я навіть приніс його на день народження друга. Ми зустрічались кілька місяців, поки він не сказав мені, що любить мене. Хоча я вже говорив це раніше, я знав, що занадто люблю його. Одного вечора я запитав його, коли наші стосунки "офіційно стануть".

Він чемно сказав мені, що не закохається в таку дівчину, як я, бо мені соромно за те, що можуть думати про мене його друзі. "Але у вас чудова особистість", - сказав він. Це було все. Це було переломним моментом. Це була моя мета змусити його проковтнути ці слова.

Як я схудла

Я почав повільно, щодня гуляючи з собакою по сусідству. Як тільки я звик, я вступив до спортзалу. Я дуже насолоджувався своїм часом в академії, бо відчував, що мене постійно судять, не кажучи вже про те, що я навіть не уявляв, що роблю, і це, безумовно, було соромно. просити про допомогу.

ДОДАТКОВІ СТАТТІ

Вона закохалась у бодібілдинг і втратила 36 кг
Навіть будучи вегетаріанкою, вона не була здоровою, але змінилася і втратила 27 кг
Жінка успішно втратила 22 кг у 48 років і майже досягла вашої мети.
Колишнього спортсмена перестали називати товстим, вирішили схуднути на 52 кг

у 2013 році ми з колегою вирішили провести конкурс на схуднення на роботі. Я чекав, що мені доведеться змагатися з іншими людьми, це мотивувало б мене трохи більше. Вона сказала щось про Зумбу, різновид латиноамериканського танцю. Спочатку я був скептично налаштований. Як круто це було б, і тільки корисно танцювати на шоу?

Дивіться також: Зумба змушує вас худнути?

Я знайшов місце, де пропонували уроки, покликав їх і виграв два безкоштовні курси, щоб спробувати. Через два дні ми пішли до кімнати приблизно від 40 до 50 людей. Блін! Я хотів сховатися, щоб залишитися позаду, бо вони не мали уявлення, чого очікувати. А потім почала грати музика.

Я одразу закохався. Те, як усі рухались, танцювали, посміхались і сміялися, змушувало мене тремтіти. Я ще ніколи не почував себе так комфортно серед такої кількості людей. Наприкінці уроку ми були просочені потом і надзвичайно раді, і навіть не здогадувались, скільки часу тренувань минуло. Ми поїхали знову наступного дня, з іншого боку, і з іншого боку, і так далі, поки ми не почали займатися чотири рази на тиждень, а незабаром і цілий день! Ми вивчали рутини і з часом змогли тренуватися більш інтенсивно.

З частотою та інтенсивністю тренувань було набагато легше робити розумніший вибір їжі. Бо замість того, щоб мати все це, щоб просто їсти лайно? Я швидко худнув, і люди в класі почали це помічати. Мене швидко назвали "дівчиною в Зумбі" і я завів багато нових друзів.

Я вийшов як 52-річний, і я схуд на 45 кг. І я хотів надихнути інших, саме тому я став ліцензованим інструктором Зумби в грудні 2013 року. Зараз я регулярно викладаю по всьому місту. Приємно знову пережити еволюцію та схуднення, зараз, завдяки своїм студентам. Я нарешті знайшов щось у своєму житті, що приносить мені щастя. Зараз я навчаюся, щоб отримати диплом фізичного виховання.

Якщо ви намагаєтеся схуднути, я кажу, не сходите з рейок! У вас будуть добрі, погані дні, але те, що вас чекає, перевищує все, що ви можете собі уявити.