К будока
K 10339 budoka www.budo-nrw.de 9/2013 вересня 3.90 Чемпіонат Німеччини за ушу в Дюссельдорфі
Карл-Річард Фрей з TSV Bayer 04 Леверкузен кидає або Сассона з Ізраїлю в будку 9 2013 5
Різноманітні поєдинки на чемпіонатах чоловічої та жіночої молоді до 15 років у місті Херне з Будоки 9 2013 13
з Віттена та з гімназії Кенігін-Матільда з Герфорда з вузькими перемогами 3-2 провели особливо захоплюючий бій. Зрештою жінки з Герфорда фінішували другими. З хлопцями це було не менш тісно і захоплююче: 3: 2 був остаточним рахунком для захисника чемпіонату, Математичної гімназії мюнхенгладбаха, проти "Унни", "Бюнде" та "Вермельскірхена". Гімназія на Марті з Бюнде опинилася на другому місці, незважаючи на три явні перемоги 4: 1. У жіночому конкурсі II класу перемогла команда Märkische Schule з Бохума, у II класі серед чоловіків була перемога загальноосвітньої школи з Хеннефа. Текст та фотографії: Ерік Грун 16, будока 9 2013
Державна школа шкіл міста Герне, ІІ клас змагань, жінки 1. Märkische Schule, Bochum (Arnsberg) 2. Ursuline School, Bornheim (Cologne) 3. Städt. Realschule, Hörstel (Мюнстер) 4. Math.-Nat. Гімназія, Менхенгладбах (Дюссельдорф) III клас змагань жіночий 1. Städt. Гімназія, Вермельскірхен (Кельн) 2-а гімназія королеви Матільди, Герфорд (Детмольд) 3-а гімназія Віллі Брандта, Оер-Еркеншвік (Мюнстер) 4-а гімназія для дівчат, Ессен-Борбек (Дюссельдорф) 5-а Рурська гімназія, Віттен ( Арнсберг) II клас змагань для чоловіків 1-а загальноосвітня школа, Хеннеф (Кельн) 2-а середня школа Швертштрассе, Золінген (Дюссельдорф) 3-а середня школа Йоганнеса Кеплера, Іббенбюрен (Мюнстер) 4-а Рурська середня школа, Віттен (Арнсберг) 5-та Кеніг-Вільгельм- Гімназія, конкурс Гекстер (Детмольд) III клас чоловічої статі 1. Математика-Нац. Гімназія, Менхенгладбах (Дюссельдорф) 2-а Гімназія на Маркті, Бюнде (Детмольд) 3-й Штат. Гімназія, Вермельскірхен (Кельн) 4-а загальноосвітня школа імені Петра Вайса, Унна (Арнсберг) 5-а гімназія Віллі Брандта, Оер-Еркеншвік (Мюнстер) з Будоки 9 2013 17
Силові тренування, частина 7 Стоячи та плечі шириною плечей стояти на ширині стегон, злегка зігнуті коліна, напружені серцевинні м’язи. Потягніть Deuserband назад перед грудьми з майже прямими руками. Як варіант, вправу можна також виконувати в нахиленому вперед положенні. Зверніть увагу на стабілізацію верхньої частини тіла (атлетична основна поза) і відтягніть стрічку назад, трохи зігнувши руки. Важливо! Не розгинайте руки в ліктьовому суглобі (не вправляйте трицепс). Спробуйте відвести лікті за тіло. Навантаження на заднє плече, спину і трапецієподібні м’язи. Автори: Дірк Мелер та Маркус Теммінг Фото: Пол Кленнер з budoka 9 2013 29
Прийоми Хапкідо Хосінсула: Кидок через витягнуту руку Фол е 2 Викидання з бойової позиції (Конгйок-Кібон-Сул) Зловмисник (А) і захисник (В) стикаються один з одним у базовій позиції (Конгйок - Бангхо). Круговим рухом лівої руки V також веде праву руку A круговим рухом. У найнижчій точці кола V хапає руку А двома руками безпосередньо над зап’ястям. Оригінальні фотографії: Хайко Штукманн 38 з будоки 9 2013
Другий день курсу відбувся, як було заплановано, під спортивним керівництвом Артура Аллерборна. За допомогою роботи з кігтями Артур розробив основні техніки боксу з учасниками. Його основна увага була приділена правильній роботі ніг, якою занадто часто нехтують. Знову стало зрозуміло, що навчання з чорним поясом на цьому не зупиняється. Ліва і права прямі у поєднанні з правильними сходинками також можуть створити координаційний виклик для власника Дана. Артура підтримали двоє його учнів, які проклали шлях з хорошою моделлю руху або, вірніше, рухалися вперед і тим самим дали Артуру можливість зосередитися на важливих елементах техніки. Велике спасибі Артуру за чудовий курс! Особлива подяка також висловлюється доповідачам попереднього дня, які завітали настільки швидко. Велике спасибі також Рейнхарду, який вкотре організував чудовий захід! Анніка Брюггеманн з Будоки 9 2013 47
Тест Дана в Гільдені 27 тестів, з них вісім для тесту Ü45, представили комісії в останні вихідні червня, які зайняли свої місця в HAT Hilden. Після довгого і виснажливого іспитового дня п’ять екзаменаторів змогли прийняти сертифікат на 2-й дан, 16 на 1-й дан і один учасник склав іспит на 1-й кю. На жаль, п’ять учасників не змогли пройти. Перед початком іспиту президент NWJJV Герд Кейтель вшанував екзаменатора Майкла Мааса 6-м Даном. Майкл, який протягом багатьох років був представником округу в Кельні, з 2010 року є консультантом для іспитів і, як такий, переконує чудовою роботою. Тож було логічно визнати його за його давню відданість. Помітно здивований і в захваті, він прийняв оплески присутніх, а потім без багатьох слів подав сигнал на експертизу. Вітаємо ще раз звідси! NWJJV Будоки 9 2013 49
Команда Ката, 15-17 жінок: 2-а команда KD Wattenscheid Команда Ката, 15-17 чоловіків: 2-а команда KD Ochi Troisdorf Kumite, 18-20 чоловіків: 3-а команда KD Wattenscheid 3-а команда Бонн Бад Годесберг Ката, 18-20 чоловіків: 1. Бонн Бад Годесберг 2. ПСВ Гладбек Куміте, одиночні, 18-20 жінок: 1. Єва Тует, команда KD Ochi Troisdorf Kumite, 18-20 жінок: 1. KD Wattenscheid 2. Бусідо Хаген Ката, одиночні, 21-99 жінок: 1 Йоана Цесмелес, KD Очі Тройсдорф Куміте, одиночні, 21-99 жінок: 1. Йоана Цесмелес, KD Очі Тройсдорф 3-а Андреа Роговіч, KD Очі Тройсдорф Ката Команда, 21-99 жінки: 1-я KD Очі Тройсдорф Куміте, 21-99 жінки: 1-й KD Ochi Troisdorf Kata одиночний, 21-99 чоловіків: 3-й Thomas Castillon, Tsunami Cologne Kumite одиночний, 21-99 чоловіків: 3-й Thomas Castillon, Tsunami Cologne Kumite Team, 21-99 чоловік: 2-й Tsunami Cologne 3rd KD Wattenscheid 3rd Münster Junior Kumite Індивідуальна жіноча юніорська команда Kumite Team жінка-помічник та стартер чемпіонату Німеччини в Бохумі 54 будоки 9 2013
Чемпіонат Німеччини Юніори Ката Індивідуальний чоловічий Старший Куміте Команда Жіночий Юніорський Куміте Команда чоловічий Старший Ката Команда чоловічий Старший Куміте Індивідуальний жіночий Старший Куміте Чоловічий Дати 12 жовтня 2013 Державний чемпіонат для дітей та юнацтва у Вілліху 9 листопада 2013 р. Кубок JKA в Ботроп Будока 9 2013 55
Тест Dan на TV Wanne Дев'ять активних учасників Taekwon-Doka пройшли тест Dan у Північно-Рейнсько-Вестфальській асоціації таеквон-до (NWTV) в Herne. Вільфрід Петерс (6-й дан), Хольгер Кош (5-й дан) та Буркхард Ладевіг (4-й дан) перевірили дев'ять активних членів асоціації з Херне та Плеттенберга відповідно до зазначених вимог. Мілан Дуїч склав іспит за 4-й дан, а Роланд Йенсен - за 3-й дан. Габі Лембах, Габріеле Вейц та Ральф Вайс здали іспит для 2-го Дана та Моріца Мельхера, Бейзи Есентюрк, Олександра Вайсса та Денніса Остермана за 1-й дан. Усі екзаменатори відповідали високим вимогам відповідно до регламенту експертизи NWTV щодо форми, погодженого бою, хосинсулу (самозахист також від палиці та ножа), вільного бою, тесту на перерву, бал-мацогі, мобо-мацогі. Письмовий іспит відбувся на підготовчих курсах Дана. Бурхард Ладевіг справа наліво: Бейза Есентюрк, Олександр Вайс, Моріц Мельхер, Денніс Остерманн, Габі Лембах, Ральф Вайс (всі телеканали Wanne 1885), Роланд Йенсен (TKD-Верейн Ван), Габріеле Вайц і Мілан Дуїч (Плеттенберг), інспектори: Вільфрід Пітерс, Хольгер Кош та Буркхард Ладевіг 56 з budoka 9 2013
Німецький чемпіонат по ушу та Олімпійські ігри Німецький чемпіонат по ушу, який проходив у Дюссельдорфі, характеризувався включенням Ушу в сім’ю олімпійських видів спорту. Тому журналісти різних установ, у тому числі Deutschlandfunk та Frankfurter Allgemeine Zeitung, були присутні цілими днями, а також інтерв’ю та записи спортсменів та різних людей, яким довірили організацію. З 27 клубами-учасниками та їх спортсменами з усієї Німеччини, ці чемпіонати були дуже добре прийнятою подією. Тунхао з Мюнхена навіть подорожував з тренером та 65 людьми, що складно. 58 від budoka 9 2013
Ці чемпіонати були організовані Асоціацією Тай Ву Дао під керівництвом Андреаса Бенсіка та його команди. З останньої церемонії нагородження в неділю близько 15:00, усі учасники цьогорічного чемпіонату Німеччини за ушу могли почати шлях додому. Ми хочемо подякувати всім учасникам за їхній внесок у успіх, без них не було б таких великих подій. Будока 9 2013 59