Калорії з м’яса та птиці; Супер тонкий

Дізнайтеся, як схуднути за 30 хвилин

Глікемічні та калорійні таблиці

м'ясо та птиця

Калорії з м’яса та птиці

Таблиця подається як вказівка: завжди є варіанти від однієї таблиці до іншої. У будь-якому випадку два продукти не можуть бути суто ідентичними: наприклад, у межах одного виду риб неминуче є деякі особини, які є товстішими за інших.

Щоб легко оцінити споживання калорій, ми рекомендуємо використовувати калькулятор, як у статті Мої калорії.

Легенда

• Про Білки
• Клей. Вуглеводи
• Губи Ліпіди
• Сб. Насичені жирні кислоти)
• Мононуклеоз. Мононенасичені жирні кислоти
• Полі. Поліненасичені жирні кислоти

Якщо не вказано інше, зазначені цифри вказані у грамах і дійсні для кількості 100 г.

---