Кабачкові вафлі
Інформація про харчування для 1 порції
- Кількість калорій: 109.10
- Білок: 7,00 грам
- Ліпіди: 1,12 грама
- Вуглеводи: 18,55 грам
Щоб приготувати рецепт вафельних цукіні, вам знадобиться
- 100г кабачків
- 50г яєчного білка або одне яйце
- 2,5 мл молока на ваш вибір
- 30г напівзернового борошна
- 10г нутового борошна
- 3г розпушувача
- 10г сушених помідорів
- Солоний перець
- Промийте кабачки, а потім натріть на тертці і вичавіть їх у чайному рушнику, щоб видалити якомога більше вологи. Наріжте ваші сушені помідори тонкою соломкою.
- У салатниці змішайте яйце з борошном і розпушувачем, потім додайте молоко поступово, перемішуючи.
- Додайте сіль, перець, помідори та кабачки, а потім знову перемішайте.
- Наповніть вафельні формочки і випікайте при 220 ° С протягом 20 хв.
Вам сподобався цей рецепт ?
Дайте нам свою думку
Середня оцінка 4.7/5. Кількість голосів: 43
На даний момент голосування немає. Будьте першим, хто дасть свою думку !