Кальцій Молочні продукти з низьким вмістом жиру для дітей

Нежирні молочні продукти для дітей

кальцій

27.11.2009, 9:26 | dpa

Діти повинні споживати близько трьох порцій молока або молочних продуктів на день. (Зображення: Imago)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Вміст кальцію в молоці та молочних продуктах значною мірою не залежить від вмісту жиру. На це вказує Німецьке товариство з харчування (DGE) у Бонні. Кальцій важливий для побудови кісток і зубів. Тому діти повинні споживати близько трьох порцій молока або молочних продуктів, таких як йогурт, кефір, пахта, кварк або сир щодня. DGE також рекомендує продукти з низьким вмістом жиру для дітей, оскільки вони мають менше калорій.

Змішайте молоко з коктейлями, пюре та рисовим пудингом

Наприклад, вершковий сир не повинен містити більше 30 відсотків жиру в сухій речовині (жир у сухій речовині), напівтвердий сир - не більше 48 відсотків жиру в сухій речовині Тр. Для молока, кислого молока та йогурту вміст жиру найкращий - 1,5 відсотка. Якщо дитина не любить пити молоко, порції молока також можна помістити в шейк, картопляне пюре, рисовий пудинг або в макаронну запіканку.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.