Калькулятор ІМТ; ЖИТТЯ

Я занадто товстий Індекс маси тіла (значення ІМТ)

життя

Для визначення значення ІМТ масу тіла порівнюють із зростом тіла за допомогою формули. Точніше: ви ділите вагу (у кілограмах) на квадрат вашого зростання (у метрах).

Класифікація та оцінка значень ІМТ:

Рекомендується в будь-якому випадку лікувати значення вище ІМТ у зв'язку з метаболічними захворюваннями, такими як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск або порушення ліпідного обміну. Без супутніх вторинних захворювань, ви повинні прагнути до зниження ваги (найпізніше) з ІМТ 30.

Примітка: одного лише визначення ІМТ недостатньо!

Індекс ІМТ є лише першим показником ожиріння, яке небезпечно для здоров'я. Однак одного лише цього значення недостатньо для того, щоб реально оцінити ризик для здоров’я людини. Більш важливим, ніж знання того, чи важить хтось занадто багато для свого зросту, є також поглянути на те, чи збільшена вага тіла базується на жирі чи м’язовій масі та де саме накопичилися жирові відкладення в тілі людини.

Це особливо небезпечно в області живота, оскільки цей жир є особливо метаболічно активним і виділяє велику кількість гормонів та речовин, що передають речовини, несприятливих для організму. Тому, крім значення ІМТ, ви також повинні завжди вимірювати окружність талії та/або визначати своє “співвідношення талії до стегон”.