Калькулятор калорій

Для правильної організації дієти важливо знати склад і калорійність споживаної їжі. Крім того, коли ви хочете схуднути або зберегти вагу тіла, вам потрібно звертати увагу на кількість споживаних калорій.

калькулятор

Ваша власна дієта буде набагато ефективнішою та поживнішою, якщо врахувати як показник маси тіла, так і ідеальної ваги, а також базовий рівень обміну речовин. Обчисліть ці значення та складіть здорове та поживне меню залежно від отриманих результатів.

Слід пам’ятати, що дані в комп’ютерній таблиці є приблизними. Вміст білка, жиру, вуглеводів і, отже, калорійність продукту залежить від кількох факторів. Наприклад, як готувати, чи вирощували рослину в посушливе або дощове літо тощо.

Тому, підраховуючи кількість калорій для дієти, не забувайте, що результат буде приблизним, ніколи не безпечним.

Натисніть на "Усі 100 гр" - побачити калорії на 100 грамів кожного продукту.