Калькулятор калорій та додатки для схуднення З планами харчування до мрії цифра 11 безкоштовних завантажень NETZWELT
Завантаження
13 серпня 2020 року о 19:00.
Калькулятори калорій та програми для схуднення полегшують ваш шлях до фігури мрії. Ці плани харчування та відстежувачі калорій допоможуть вам отримати найкращу форму.
Калькулятор калорій та додатки для схуднення: з планами харчування до фігури мрії: 11 найпопулярніших безкоштовних завантажень - відсортовано за популярністю
Знову і знову ми ставимо собі за мету схуднути. Іноді це рішення їсти здоровіше і худнути на рубежі року, іноді усвідомлення влітку того, що бікіні або плавки з минулого року поступилися місцем маленькому животику. Тоді, звичайно, ви хочете схуднути, але це все, але не просто. Дорогі тренери з дієти обіцяють справжні чудеса, але зазвичай за свої послуги беруть абсурдно високі суми.
Набагато дешевшою альтернативою є програми для схуднення та калькулятори калорій, які підтримують вас на шляху до фігури вашої мрії. За допомогою яких помічників для смартфонів та ПК ви зможете позбутися зайвих кілограмів особливо швидко, ефективно та безпечно, Netzwelt скаже вам.
Язіо: Усі важливі функції для успішного схуднення
Економте витрати на надмірно дорогі поради щодо харчування з Yazio. Зручний лічильник калорій пропонує плани харчування для різноманітних цілей зниження ваги.
Втрата ваги передбачає не лише поглинання салату та боротьбу з віджиманнями. Важливо стежити за калоріями їжі, дотримуватися плану здорового харчування, регулярно займатися спортом та відстежувати свій прогрес. Для цього вам не потрібні чотири різні програми, а лише одна: адже Yazio пропонує всі важливі інструменти для ефективного схуднення.
Ви можете використовувати вбудований калькулятор калорій або за допомогою тексту, або скануючи штрих-коди на продуктах харчування. Тож ви щодня вводите їжу в щоденник їжі, щоб переконатися, що не перевищуєте щоденне споживання калорій. Додаток обчислює це заздалегідь на основі ваших особистих даних, вашої активності та ваших цілей щодо схуднення. Ви також вводите в програму спортивні вправи, щоб визначити спалені калорії.
Завдяки простій операції це дуже швидко і займає лише кілька хвилин на день. Але у Yazio є багато інших прийомів, готових допомогти вам схуднути. Додаток сумісний з різним іншим програмним забезпеченням, а також багатьма фітнес-трекерами і може, наприклад, записувати ваші кроки. Ви також знайдете велику базу даних про рецепти та тематично відсортовані плани харчування у додатку.
Yazio - одна з найповніших програм для схуднення, яку ми коли-небудь бачили. Основна увага приділяється харчуванню, а не фізичній активності, проте останнім також не гребують. Простота використання, висока надійність та великий обсяг роблять Yazio ідеальним (і перш за все безкоштовним) цифровим дієтичним помічником для пристроїв Android та iOS
Lifesum пропонує плани харчування відповідно до ваших потреб
Lifesum - це особливо детальний калькулятор калорій. Завдяки багатьом здоровим рецептам та індивідуальним дієтам, програма рухає вас до здорового харчування.
Програмне забезпечення Lifesum, яке також доступне для Android та iOS, не менш широке. Додаток допомагає скласти дуже індивідуальний план дієти, завдяки якому ви також можете взяти до уваги спеціальні харчові поняття, такі як "з низьким вмістом вуглеводів", "з високим вмістом білка" або "чисте харчування". Після того, як ви складете відповідний план харчування, програма пропонує до чотирьох відповідних рецептів щодня.
Насолода тут не передбачена, пропозиції меню пропонують збалансований запас поживних речовин, а не лише зелені салати чи супи. Lifesum також пропонує харчовий щоденник, в який ви можете вводити свою їжу. На борту також є відповідний калькулятор калорій. Як і у випадку з Yazio, останній постачається зі сканером штрих-коду та детально перераховує всі макроелементи в їжі.
Ви також відстежуєте споживання води та тренувальні одиниці на Lifesum. Завдяки сумісності з Google Fit та Samsung Health ви можете синхронізувати прогрес у фітнесі між додатками. Існують відрахування за помилки, які трапляються тут і там в інформації про калорії. Тим не менше, крім кількох незначних недоліків, Lifesum є настільки ж хорошим безкоштовним додатком для схуднення, як Yazio.
FatSecret: Таблиця калорійності з понад мільйоном продуктів
Додаток лічильника калорій FatSecret допомагає схуднути за допомогою дієти та калькуляторів їжі. Розпізнавання фотографій забезпечує особливо високий рівень зручності.
Якщо у вас Windows Phone, FatSecret - це правильний дієтолог для вас на ходу. Безкоштовне програмне забезпечення також доступне для Android та iOS. FatSecret - це в першу чергу чистий калькулятор калорій, але він може переконати за допомогою гігантської бази даних про їжу. Понад мільйон продуктів містять калорії та поживні речовини.
Вам не обійтися без типового харчового щоденника. Оскільки FatSecret фіксує ваш прогрес протягом декількох днів у чітких схемах та наборах даних, ви будете в будь-який час проінформовані про свої успіхи у зниженні ваги та зможете негайно вжити заходів протидії, якщо ви стоїте на місці. Ви можете активувати додаткові функції, придбавши платну преміум-версію.
Що робить FatSecret цікавим насамперед - це гігантська база даних про їжу. Їх переваги проявляються особливо в тому випадку, якщо ви харчуєтесь дуже різноманітно або з особливою їжею. Не розглядайте FatSecret як обмежену альтернативу великим програмам для схуднення, а скоріше як корисну добавку. Але не чекайте більшого, адже для тренувань у фітнесі вам доведеться завантажити додатковий тренувальний додаток, наприклад.
Схудніть безкоштовно за допомогою цих програм
Часи дорогого членства в дієтичних клубах давно минули, і ринок буквально заповнений безкоштовним програмним забезпеченням, яке може допомогти вам схуднути на кілька або кілька кілограмів більше. Тож ваш шлях до постаті мрії вже не прокладений дорогими підписками. Навіть якщо деякі з представлених нами програм пропонують додатковий платний вміст, вони абсолютно необов’язкові. В основному, без цього завжди можна обійтися без проблем.
Однак для успішного та здорового схуднення ми ніколи не рекомендуємо дієти; натомість вам слід постійно змінювати свої харчові звички, регулярно займатися спортом та завжди дбати про своє здоров’я. Ви також можете безкоштовно завантажити кілька дуже корисних програм. Ви можете знайти поради у нашому розділі щодо програм для фітнесу та наш перелік програм для здоров’я.
Погляд на наш вибір фітнес-програм, які замінюють тренажерний зал, може бути для вас вартим.