Калорії цукіні, факти харчування, дані про продукти
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 19 ккал |
| Калорійність | 80 кДж |
| білка | 1,2 г. |
| вуглеводи | 2 г. |
| - з яких цукри | 1,6 г. |
| жиру | 0,4 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | - |
| Клітковина | 1,1 г. |
| Вміст води | 94% |
| сіль | 0,001 г. |
| натрію | 0 г. |
Продукт: Натуральний продукт - кабачки
| Вітамін А | 0,06 | мг |
| Вітамін В1 | 0,07 | мг |
| Вітамін В2 | 0,09 | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | 0,09 | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | 16 | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | 0,5 | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | 45 | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | 30-й | мг |
| залізо | 1.5 | мг |
| Борошно | 0,02 | мг |
| йод | - | мг |
| калію | 200 | мг |
| мідь | 0,1 | мг |
| магнію | 22-го | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | 23 | мг |
| сірка | 25-й | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | 0,2 | мг |
опис
Натуральний продукт цукіні 19 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 80 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до групи продуктів харчування овочі, овочевий продукт.
Харчові цінності становлять 100г 1,2 г білка, 2г вуглеводів і 0,4 г жиру. З 2 г вуглеводів 1,6 г - це цукор.
Жодної поживної інформації щодо вмісту солі та натрію немає. Вміст клітковини - 1,1 г. Вміст води дуже високий - 94%.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. За даними харчового світлофора, їжа знаходиться в низькому діапазоні з 0,4 г жиру. При вмісті 1,6 г вміст цукру в кабачках слід встановлювати в мінімальному діапазоні відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі низька.
Продукт містить важливі вітаміни, які також відомі як мікроелементи. Тут наведено 6 вітамінів A, B1, B2, B6, C та E. Однак інформація про поживні речовини часто включає не всі вітаміни. Зазвичай, лише якщо значення значущі. У цій їжі міститься 10 мінералів хлору, кальцію, заліза, фтору, калію, міді, магнію, фосфору, сірки та цинку.
Жодних інших видів чи смаків кабачків не відомо.
У нашому інструменті відстеження та планування дієти кабачки часто поєднуються з яйцем, молодою зеленою квасолею, вареною шинкою та тостами. Їжа вже спожита за 320 прийомів їжі.