Калорії голубів 222 калорії в кількості

Голуб: харчова цінність

• Калорії
• Білки, вуглеводи та ліпіди
• Поживні речовини
• Вітаміни
• Мінерали
• Жирні кислоти
• Добавки

голуб: 222 калорії

100 грамів голуба забезпечують енергетичну цінність 222 калорії або кілокалорій або 924 кілоджоулі.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 222 калорії, потрібно:

• ходити близько 56 хвилин
• бігати близько 21 хвилини
• крутити педаль приблизно 41 хвилину
• відпрацювати близько 18 хвилин

Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

білки, вуглеводи та жири голубів

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, голубиних білків

---