Калорії мускатного горіха, факти харчування, дані про продукти
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 527 ккал |
| Калорійність | 2206 кДж |
| білка | 5,8 г. |
| вуглеводи | 45 г. |
| - з яких цукри | 22,5 г. |
| жиру | 36,3 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | - |
| Клітковина | 4 г. |
| Вміст води | 7% |
| сіль | 0,041 г. |
| натрію | 0,016 г. |
Продукт: Натуральний продукт - мускатний горіх
| Вітамін А | 0,01 | мг |
| Вітамін В1 | 0,35 | мг |
| Вітамін В2 | 0,06 | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | 0,2 | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | - | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | - | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | 60 | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | 180 | мг |
| залізо | 3 | мг |
| Борошно | 0,05 | мг |
| йод | - | мг |
| калію | 350 | мг |
| мідь | 1 | мг |
| магнію | 180 | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | 210 | мг |
| сірка | 100 | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | 2.2 | мг |
опис
Натуральний продукт, який має мускатний горіх 527 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 2206 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до групи харчових трав, спецій.
Харчові цінності становлять 100г 5,8 г білка, 45г вуглеводів і 36,3 г жиру. З 45 г вуглеводів 22,5 г - це цукор.
Сіль має 0,041 г на 100 г, що відповідає 0,016 г натрію. Вміст клітковини 4г.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. Вміст жиру знаходиться у високому діапазоні - 36,3 г відповідно до харчового світлофора. У 22,5 г вміст цукру в мускатному горісі є високим відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі низька.
Продукт містить важливі вітаміни, які також відомі як мікроелементи. Тут наведено 4 вітаміни А, В1, В2 і В6. Однак у харчовій інформації вітаміни часто даються не всі. Зазвичай, лише якщо значення значущі. У цій їжі міститься 10 мінералів хлору, кальцію, заліза, фтору, калію, міді, магнію, фосфору, сірки та цинку.
Типові кількості та порції - це порції 10 г, порції 10 г, порції 10 г, порції 10 г та порції 10 г.
Жоден інший сорт чи ароматизатор мускатного горіха не відомий.
У нашому інструменті для відстеження та планування харчування мускатний горіх часто поєднується з молодим шпинатом, картоплею, приготуванням вершкового сиру та делікатесною гірчицею. Їжу вживали за один прийом їжі.
Мускатний горіх був зареєстрований компанією Crossy 30 грудня 2013 року.