Калорії на етикетках слід замінювати їхніми еквівалентами під час вправ
Етикетки, що містять інформацію про те, скільки вправ слід робити для усунення калорій, після вживання фаст-фуду та газованих напоїв, були б набагато кориснішими, ніж інформація про кількість калорій, стверджують американські дослідники.
Загалом люди недооцінюють кількість калорій у їжі та напоях, які вони їдять. Тому автори дослідження вважають, що люди були б більш обізнані про вплив фаст-фуду на здоров'я, якби інформація про калорії на етикетках продуктів замінювалася кількістю годин бігу, необхідних для усунення калорій.
Половина молодих людей, які брали участь в експерименті, відмовилася від вживання газованих напоїв, прочитавши етикетку такого продукту. Дослідження показує, що споживання калорій однієї склянки кола усувається за годину інтенсивних фізичних навантажень. З цієї причини інформація про те, наскільки склянка кола еквівалентна у фізичних вправах, змушує задуматися шанувальників нездорової їжі.
Отже, вводячи ярлики, що містять інформацію про фізичні вправи, калорії можна розглядати неохоче, люди уникатимуть продуктів швидкого харчування, а отже, населення зробить крок вперед у запобіганні ожирінню.