Калорії над коропом, варені, запечені грилі - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Короп, готування, піч/гриль/сковорода" до категорії "Риба", див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 8%Калорії 162 ккал
• 12%жири 7,17 г.
• 7% Насичені жири 1388 г.
• Поліненасичені жири 1835 г.
• Мононенасичені жири 2985 г.
• холестерин 84 мг
• 3%Натрію 63 мг
• 0%вуглеводи 0 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• -% Захарурі - г.
• 26%білка 22,86 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 7,17 Жири, загальна кількість (г)
  • 1388 насичених жирів (г)
  • 1835 поліненасичених жирів (г)
  • 2985 мононенасичених жирів (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 84 Холестерин (мг)
  • 0,902 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 0,663 Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • - Цукор, загальний (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 22,86 Білок, загальний (г)
  • 0,256 триптофану (г)
  • 1200 треоніну (г)
  • 1054 ізолейцин (г)
  • 1858 лейцину (г)
  • 2.1 Лізин (г)
  • 0,677 метіоніну (г)
  • 0,245 цистину (г)
  • 0,893 фенілаланін (г)
  • 0,772 тирозин (г)
  • 1178 валін (г)
  • 1368 аргініну (г)
  • 0,673 Гістидин (г)
  • 1383 аланіну (г)
  • 2341 аспарагінова кислота (г)
  • 3413 Глютамінова кислота (г)
  • 1097 гліцину (г)
  • 0,808 пролін (г)
  • 0,933 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• 17 фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 17 Фолат (у їжі) (мкг)
• 32 Вітамін А (UI)
  • 10 ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,14 вітамін В1 (тіамін) (мг)
• 0,07 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 2.1 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 0,87 вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,219 Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• 1,47 Вітамін В12 (мкг)
• 1.6 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• 52 Кальцій (мг)
• 1,59 Залізо (мг)
• 38 Магній (мг)
• 531 Фосфор (мг)
• 427 Калій (мг)
• 63 Натрій (мг)
• 1,9 цинку (мг)
• 0,073 Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• 0,05 марганець (мг)
• 16.2 Селен (мкг)

Інший

• 1,87 Залишок (г)
• - Алкоголь (г)
• 69,63 Вода (г)
• - Кофеїн (мг)
• - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Короп, варений, запечений/гриль/сковорода для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Короп, варений, у духовці/грилі/сковороді для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Короп, готування, в духовці/грилі/сковороді для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Короп, готування, піч/гриль/сковорода"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Короп, приготування їжі, запечена/гриль/сковорода"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---