Калорії ожини свіжі (середнє значення)
Калорійність 100 г становить
Більше харчових цінностей
| 30-й | ккал |
| 1 | G |
| 3 | G |
| 1 | G |
| 7-й | G |
Зазначені харчові цінності поширюються на 100 г свіжої ожини (середнє значення). Але ви також можете розрахувати калорії на будь-яку кількість: Змініть кількість .
Вищевказані харчові цінності стосуються 100 г. Ви можете змінити суму нижче.
Змінити суму
Шукайте іншу їжу
Тут ви можете не тільки розрахувати калорійність свіжої ожини (середнє значення), а й калорійність тисяч інших продуктів. Для цього введіть їжу, їжу якої ви також хотіли б знати, калорійність нижче:
Інформація про товар
100 г ожини мають 30 ккал і тому є прекрасною закускою для перерв між їжею або як інгредієнт мюслі, йогурту або кварку. Ожина не тільки має низьку калорійність і низький вміст жиру, це ще й маленькі вітамінні бомби, а отже ще й дуже корисна для здоров’я. Коли ожина справді дозріла, вона солодка, як цукор, і тане в роті. Якщо вони все ще мають трохи кислий смак, значить, вони ще не дозріли. Найкраще їсти ожину відразу, оскільки фрукти можна тримати в холодильнику максимум 1 день, оскільки вони дуже ніжні.