Калорії та бали Ерн; форум освітніх програм
Член з 10/11/2005
413 дописів (ø0.07/день)
Привіт,
коротке запитання від новачка:
мій лікар поклав мені 1200-1300 калорій. Я купив у WW книгу "План енергоспоживання на 4 тижні". Звичайно, все в балах, але чи хтось уявляє, скільки це приблизно 5 балів на сніданок; Легке харчування - 6 балів, а основне - 7 балів.
Велике спасибі за вашу допомогу
Член з 21.02.2006
6642 дописів (1,23/день)
| Привіт, Думаю, я б змінив лікарів. Це звучить як наджорстка дієта із запрограмованим ефектом йо-йо. Краще мати справу з WW LG Youtas _____________________ це незабутні часи! |
| Цитата та відповіді |
Член з 07.07.2003
3721 повідомлення (ø0.59/день)
Якщо ви дійсно хочете зробити WW, то вам доведеться розрахувати ваші індивідуальні бали!
Це можна зробити, наприклад, за допомогою таблиці у Вікіпедії, просто введіть оригінальну назву "WW" у Вікі!
Будь ласка, задайте інші питання WW у щоденній темі:
WW day thread з 02.09.
Член з 10/11/2005
413 дописів (ø0.07/день)
Член з 23.02.2007
3,530 повідомлень (ø0,7/день)
Інгрід, я зараз справді розгублена.
Я думаю, ДУЖЕ дивно, що він встановлює вам ІМТ від 21 до 1200 Ккал. Лікар насправді робить це лише людям із надмірною вагою. Ви впевнені, що знаходитесь у нього в хороших руках?
Член з 06.06.2004
8186 дописів (1,39/день)
| Ютас, дорогі люди з світової війни не роблять нічого іншого, крім лікаря Інгрід - вони просто роблять перетворення калорій у бали дуже дорогим. Моя порада Інгрід; придбайте видання бригітської дієти у м’якій обкладинці. Є дуже хороші та збалансовані пропозиції щодо 12-кубової калорії. Дієта там. LG Юрген |
| Цитата та відповіді |
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
і що для схуднення лікар рекомендує лише людей із надмірною вагою, я вважаю чутками -
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
При ІМТ 21 було б дуже недбало, якщо лікар рекомендує змінити дієту ТІЛЬКИ 1200 калорій на день. Ти так не думаєш. Ми не говоримо про зайву вагу, ми говоримо про ЗВИЧАЙНУ ВАГУ.
Член з 18 червня 2007 р
1262 повідомлення (ø0.26/день)
| Привіт Грису, Я думаю, що Інгрід колись була з жителями острова (струнка уві сні) і, мабуть, давала цю інформацію там. Здається, я вже читав, що їй іноді «нагадували» їсти саме там. так не надто мало і все таке lg Аліна |
| Цитата та відповіді |
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
Член з 18 червня 2007 р
1262 повідомлення (ø0.26/день)
Член з 21.02.2006
6642 дописів (1,23/день)
| Привіт, Я думаю, 1200 кал - це дуже мало. Тіло працює на задньому пальнику, і результат - популярний ефект йо-йо LG Youtas _____________________ це незабутні часи! |
| Цитата та відповіді |
Член з 07.07.2003
3721 повідомлення (ø0.59/день)
@ Універсальний: В основному не має значення, з чим ви худнете. Єдина проблема - це підтримка ваги в подальшому!
Тож зміна раціону необхідна! WW робиться не коротко, а назавжди! Це не дієта і, отже, не недоїдання. Підрахувавши бали і все записавши, ви спочатку бачите, ЩО ви і скільки там жиру та калорій! Йдеться про здорове харчування вашого тіла. З великою кількістю овочів, фруктів, корисних жирів, хороших вуглеводів, високоякісних білків тощо.
Рекомендована вами дієта Бріжит, безумовно, одна з найкращих "дієт" ---> вона також приділяє увагу здоровому харчуванню.
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
Я все це знаю, і тому я харчуюсь здорово і не нижче рівня базального метаболізму
Член з 23.02.2007
3,530 повідомлень (ø0,7/день)
це правильно, Аліна, сказала вона нам. І тому я думаю, що це дуже сумнівно для вашого лікаря.
Член з 18 червня 2007 р
1262 повідомлення (ø0.26/день)
| Тоді у мене це було прямо в голові До речі, я думаю, що дуже приємно з вашого боку, що ви згадуєте ІМТ і ні в якому разі не епатажно і не зайво! Зрештою, ви робите це не заради власної вигоди. з найкращими побажаннями |
| Цитата та відповіді |
Член з 06.06.2004
8186 дописів (1,39/день)
| Джулія, WW - це лише ім’я, установа, а для деяких людей спосіб життя - вони не роблять нічого, крім того, що рекомендує кожен хороший дієтолог, - це нежирна їжа з високим вмістом клітковини та здорове харчування. У дієті Бріжит немає нічого іншого, що для більшості людей є лише «милицею», щоб отримати правильну їжу. Неважливо, чи вважаю я очки чи калорії. І ще одне - організм НЕ МОЖЕ розрізняти корисні та погані вуглеводи 1 гр. Вуглеводи переробляються в організмі на 11 моль АТФ. LG Юрген |
| Цитата та відповіді |
Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)
@ Мамур
якщо ви хочете перетворити в ккал за допомогою WW будь ласка, не використовуйте оригінальні назви WW - ні для книг, ні для програм, ні для англійської. Слово для балів! (c), тому, будь ласка, заходьте до поточних щоденних тем WW тут, на форумі.
Так само, як запропонувала ДжуліяСтгт.
Вони із задоволенням допоможуть вам із WW.
Теоретично ви не можете так легко перетворити точки в ккал, оскільки це комбінована формула для ккал + жир.
якщо ви знаєте ккал і жир у г, ослиний місток - це формула:
ккал/60 + жир/9 = бали
(Розрахунок балів перед обчисленням рядка)
Однак навпаки, в розрахунку немає жиру.
Питання про ІМТ та 1200 ккал виправдані, але, з іншого боку, не ведуть до питання в темі
Будь ласка, не робіть математику відповідно до девізу, тоді я візьму 1200 ккал/60 = 20 балів,
візьміть здорову середню кількість жиру (60-80г/добу хв.)/9 = від 7 до 9 балів,
складає загалом 29 балів.
ТО це розрахунок доярки (жир мав би високу частку ккал, інше значення у формулі є своєрідним поправочним коефіцієнтом) - становило б 26 балів за старою системою жінок із світової війни вагою понад 100 кг. Відповідно до нової системи, обчислення є більш диференційованим, але в такому випадку це також призведе до подібної ваги. - ЦЕ, в свою чергу, не зовсім відповідає ІМТ 21.
Якщо вам подобається, ми (або користувачі в потоці WW) розберемо це детальніше
Кидати в WW дорого, я продовжую чути.
Тут на форумі це нічого не коштує, якщо ви дізнаєтесь більше.
Тут ми не підпорядковані світовій війні, тут ми обмінюємось досвідом - це те, про що йдеться спочатку.
----------------------------------------------------------------------------------
Письмове слово денонсується,
навіть те, що малося на увазі красиво.
Голос, жест або погляд -
лише повернути справжнє значення.
- В.Б. 26 лютого 2008 р .; o) -
Зелені затінені нитки в голівці форуму
є обов'язковим для читання для користувачів.
- (Вона повинен принаймні нехай це буде) -
Всі орфографічні помилки були підготовлені заздалегідь !
Ви можете вибирати гостей, родичі - ні.
Коли справи підуть погано, вони є частиною божественного плану помсти.
----------------------------------------------------------------------------------