КАЛОРІЇ Злабія
100 г Zlabia приносить вам:
Скільки калорій в Злабія ?
Zlabia - це східна випічка, виготовлена з борошна, цукру, меду та кардамону. Тоді це майже кондитерська. Його роблять як пончикове тісто, заливають дуже гарячою олією, а потім покривають медом. Цей процес надає йому впізнавану гвинтову форму, хрусткість і дуже солодкий смак. Як і більшість східних кондитерських виробів, Zlabia дуже калорійний. Дійсно, його інгредієнти надають йому високий вміст вуглеводів, а його приготування додає жиру з олії. Загалом, 100 г Zlabia можуть забезпечити близько 310 калорій.
Злабія та її історія
Злабія є популярною випічкою у багатьох арабських країнах, таких як Туніс, Алжир та Іран. За легендою, його створив королівський кондитер, який кинув один із своїх заготовок, вигукуючи "Хадхі Залла Бія!" "Або" Я рабі, зелябія! »Що дало назву цій новій випічці, яку скуштував і схвалив сам король. З того часу їй подаватимуть у період Рамадану, щоб перестати піст. Злабія також споживається в інших частинах світу, таких як Африка чи Індія, але її називають по-різному, наприклад, Джалебі, Зелабія, Мхарек.
Zlabia для спортсмена
Люди, які займаються спортом, можуть споживати Zlabia навколо своїх занять. Таким чином, він забезпечить дуже корисні вуглеводи для організму як паливо або для заповнення його запасів після фізичних вправ. Однак інші джерела вуглеводів, ймовірно, є більш придатними. Наприклад, шейкер, виготовлений з води та декстрози, забезпечує вуглеводи дуже швидко доступними для організму, не маючи при цьому жирів та шкідливих сполук, що утворюються при варінні в олії.
Злабія для дієти
Враховуючи свій склад, Zlabia зовсім не є їжею, яку слід вживати під час дієти для схуднення. Дійсно, це тісто не тільки калорійне, але й цукор легко засвоюється, що надає йому високий глікемічний індекс. Однак це може полегшити набір жиру. Крім того, його дуже солодкий смак є недоліком для людей, які хочуть схуднути, оскільки він може зберегти пристрасть до цукру - однієї з причин збільшення ваги після дієти.