Калорійна пастка Різдвяний ярмарок Найкращі альтернативи закуски
На жаль, Різдвяний сезон - це також час багатьох солодких ласощів, печива, пряників та великих адвентських та різдвяних вечерь. Особливо небезпечно: прогулянка різдвяним ярмарком. Ми знаємо, куди потрапити в пастку калорій
Як ви думаєте, скільки калорій має чашка глінтвейну?
Багато різдвяних ярмарків вітають відвідувачів прямо біля входу великою кабінкою, повною солодощів. Тут ми вже знаходимо калорійну бомбу номер 1: цукрова вата. Вата, закручена за допомогою машини для цукрова вата, і звичайний побутовий цукор має все це, адже на 100 грам цукрової вати є стільки ж цукру. Це закінчує 400 калорій. Тоді віддайте перевагу одному Яблуко в глазурі - це включено 233 калорії.
При цьому стенд буде теж доміно пропонується. Вони складаються з пряникової основи, шару абрикосового желе та шару марципану - і нарешті вони покриті шоколадом. Тож не дивно, що доміно має майже 60 калорій. У 100 грамах це добре 410 калорій, 13 грамів жиру і багато цукру.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На наступному кіоску в очі потрапляють печиво, смажений мигдаль та смаколики з великою кількістю шоколаду. Тут також слід проявляти обережність до тих, хто їсть калорії. Отже, це приносить на 210 грамів важче Шоколадний Санта Клаус на більше 1100 калорій, це половина добової потреби дорослого.
Майте майже стільки ж модного золота (на 100 грам) смажений мигдаль. Солодощі, спалені в карамелізованому цукрі, приносять круглі 500 калорій на вагах. Не дивно: для виробництва потрібно майже 100 грамів цукру. Слідкуйте за підставкою зі свіжими та необробленими горіхами, вони також легко потрапляють на зуби.
Pfeffernuts, Zimtsterne and Co.
Багато цукру також використовується у виробництві традиційної швейцарської випічки Базельські частування для використання. Прикрашені медом, цукатами та товстим шаром цукрової глазурі, ми рахуємо 400 калорій на 100 грам перцевий горіх з приблизно 340 калорій - незважаючи на мороз - майже "легка" альтернатива. Зірки кориці трохи вище - 100 грам 395 калорій. Тут ми показуємо вам корисне печиво.
Ті, що мають ласун, приходять разом Солодкі каштани на ваші витрати. Солодкий горіховий плід, який даремно не носить цієї назви, готують у цукровому сиропі. Результат: 190 калорій на 100 грам.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Братвурст і шинка
Але також слід бути обережним з теплою їжею. Той, хто знаходиться на грилі, стоїть за Братвурст з булочками та гірчицею вирішує, хто це добре їсть 500 калорій. Якщо вам подобається це ситно, ви зазвичай ходите на це Бордова шинка, її також називають празькою шинкою. 100 грам в’яленого м’яса збийте навколо 280 калорій резервувати. Як щодо альтернативи чудовим грибам на різдвяному ринку?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Глінтвейн та яєчний ягід
Напої також можуть бути міцними. Вже склянка удар або Фруктовий пунш виховує це добре 100 калорій за чашку. глінтвейн, яка в основному підсолоджена цукром, вже пишається 170 калорій за чашку. Крім того, вміст алкоголю становить щонайменше сім об'ємних відсотків. Але: Глінтвейн все ще є найкращою альтернативою яєчному, який містить близько 310 калорій на склянку.