Калорійність маси ожиріння без зупинки - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Невеликі порції та закуски між прийомами їжі товстять і надзвичайно ускладнюють схуднення, згідно з дослідженням Університету Північної Кароліни.

калорійність

Вірте чи ні, але громадянин США зараз споживає в середньому 2374 калорії на день. За останні 30 років споживання енергії завдяки впливу порцій та багатьох закусок надзвичайно зросло приблизно на 550 калорій. Це результат дослідження, розпочатого в США в 1970-х роках. Проаналізовано кількість їжі та рідини, які споживані споживали протягом 24 годин. Встановлено, що причинами надзвичайної втоми є вміст енергії, розмір порцій та кількість основних страв та закусок. І багато чого змінилося за останні кілька десятиліть.

Не тільки в США

І проблема полягає не тільки в США, адже у Великобританії також надмірне перекушування і, отже, ожиріння зростає, на думку вчених. Невеликі порції та менше перекусів між їжею допомогли б.