Калорійність столових овочів жінка сьогодні МАГ

Хочете приготувати рататуй або закусити сирими овочами як закваску? Дізнайтеся про найпоширеніші овочі, від найнижчих до найкалорійніших, щоб дізнатись, як збалансувати страву.

столових

ОВОЧІ: кількість калорій на 100г

Сирі огірки 10,2 ккал

Гілка селери сира 11,8 ккал

Сира червона редька 13,1 ккал

Тріска, солена і пашот 113 ккал

Гарбуз, приготовлений 13,6 ккал

Сирий салат 13,6 ккал

Сира ендівія 17,4 ккал

Сира чорна редька 17,8 ккал

Кабачки з вареною шкіркою 19,2 ккал

Сирий салат з баранини 20,9 ккал

Приготовлений цибуля-порей 24,6 ккал

Варений шпинат 26,8 ккал

Варена морква 27,7 ккал

Сирий зелений, жовтий або червоний перець 27 ккал

Варена брокколі 28,7 ккал

Варена спаржа 29,7 ккал

Варена зелена квасоля 33,3 ккал

Баклажани, зварені 35,2 ккал

Брюссельська капуста, варена 41,2 ккал

Артишок, приготовлений 43,1 ккал

Варена буряк 43,4 ккал

Паризький гриб обсмажений 59 ккал

Готовий горох 70,8 ккал

Картопля зі шкіркою, приготована на пару 89,5 ккал